こんにちは、心理カウンセラーの 向月 謙信 (鯉)です\(^o^)/


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今日は、センター試験二日目。

今朝も朝6時前に、娘がセンター試験会場へと出発しました。


我が娘よ、全ての受験生よ!!

ラストスパートだ、突き進め~!!


全ては、自分次第です。


昨日の娘が、帰宅してひとこと言いました。

「朝山形駅前で、女の人が車にひかれた」と。

どうやら、無理に道路を渡ろうとした女性が車にひかれたようです。


それが、センター試験を受けて来た娘の感想でした。(;^ω^)

あれっ、センター試験の内容は、何処へやら……。




もし、あなたが「辛いよ~」となったとき。

その「辛い症状をなくす」のは、とても大切なことです。


辛いままでいると、もっともっと辛くなってしまうからです。


そうなってしまい、学校や仕事へ行けない人。

家から出ることが出来ない人。

部屋からも出ることが出来ない人。

もう、心も体も「ボロボロ」に崩れた人が沢山います。


そんなときは、しっかりとした「心理カウンセリング」を受け、辛い症状をなくしていきます。

症状の重い人は、病院の薬物療法も必要となります。

しかし、病院の薬物療法のみでは、薬に依存したり、辛い症状が再発してしまいます。

なので、薬物療法をしながらも、心理カウンセリングを受けるのが、とても大事です。


そうしながも辛い症状をなくしていくわけですが、それだけでは駄目なのです。

辛い症状をなくしながらも、「クライエントさんの日常生活の回復の度合」を確認します。

そして、再発しないように、生活環境の改善をしていくわけです。


ただ単に、辛い症状をなくしても、再発します。

ただ単に、元の日常生活に戻っても、再発します。

私の経験上、やはり「生活環境の改善」をすることにより再発しません。

もし違う内容で辛くなりそうになっても、辛くならない自分になるわけです。


とある精神科の先生は言いました。

「うつ病になったとしても早期発見でよくなる」

「誰もがうつ病になる」と。

つまり、「同じことで再発を繰り返しても、すぐに良くなれば、それで良い」そんな感じです。


私は、違うと思います。

事故や亡くなったときは、それでいいのですが、

学校で授業を受けていたり、

職場で仕事をしていたり、

買い物に出かけたり、

家族と一緒にいるだけで、辛くなってしまう人は、そうならないように変えると言うことです。


そうならないように、「生活環境を変える」のが大切なのです。


精神科の場合は、そこまでしません。

病院で、臨床心理士のカウンセリングをやったとしても、来談者中心療法やグループワークのみで、最後は薬投与しながら「いつもの苦しい日常生活への回復」です。

それだけでは、再発するのは当たり前なのです。

だから、いつもの苦しい日常生活を、苦しくない日常生活へとしなければなりません。

それこそ、生活環境の改善なんです。


それが、私の経験談であり、クライエントさんの経験談であり、知人の経験談でした。

そうやっているのが、私のセッションでした。(#^.^#)


みなさまのもとに、良きことが…♡”

多幸が雪崩のごとく押し寄せますように…♡”


それでは、ごきげんよう。\(^o^)/


みなさま、いつもありがとうございます。

向月 謙信  (鯉)


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