こんにちは(*^^*)
先週末は、大人気の
を開講いたしました♡
ダイエットや綺麗を叶えたいとき、
甘いものは
「食べたらいけないもの」
「我慢するもの」「敵」
なんて思ってしまうこと、ありませんか？
本当は好きだけれど我慢我慢。。
なんとなく体にはよくなさそうだなあ
と思いながらも
ついつい手に取ったスイーツを口にしたり。。
我慢すればするほどに食べたくなって、
爆発して過食してしまったり。。
一度口にしたらとまらなくなったり。。
甘いもの好きの方であれば、
食べたい気持ちと
綺麗になりたい気持ち、
どちらも譲れない葛藤に
悩んだことがある方も
いらっしゃるのではないでしょうか？😌
こちらの講座では、
甘いのもはなぜ
身体によくないといわれるのか
甘いものが体に入ると
どういったことが起こるのか
市販のスイーツの見極め方
添加物について
美腸栄養学の視点から
スイーツの良し悪しを学びます。
さらに、
実習やワークショップ、食べ比べを通して、
身体にやさしいスイーツの作り方
綺麗を叶える素材の選び方
罪悪感なくスイーツを楽しむ方法
スイーツと一緒に取りたい栄養素
など、
「身体の内側から美しく」
を叶えながらも、
スイーツを楽しむ方法を
学んでいきます。
1日を通して基礎から応用まで
学んでいただけますので、
甘いものとうまく付き合えるようになり、
自分で身体によいものを
選択して食べられるようになり、
自分で身体にやさしい
スイーツが作れるようになり、
綺麗を叶えながらも、
スイーツを心から楽しめるように
なっていただくことができます♡
座学だけでなく
実習がたくさんあるのが
こちらの講座の魅力です♡
お菓子作りの実習では
＊豆乳プリン
＊米粉のブラウニー
＊ラスク
＊アップルクランブル
＊レアチーズタルト
こちらを作ります♡
すべて
「植物性食材」「グルテンフリー」
「良質なオイル」
一つ一つデモンストレーションをお見せして
ポイントをお伝えしながら
みんなで作っていきますので
とても分かりやすいです。
すべての工程がとても簡単で
自宅でも手軽に作れるものばかり。
お菓子作りが苦手な方にも
楽しんでいただけますよ♡
ファンの多いメニューが多数✨
私もレアチーズタルトが大好きです😍(笑)
午後は素材について
特徴やそれぞれの違いなど
具体的に学びを深めます。
お菓子作りの際に必要な
＊甘みの食べ比べ
＊粉もの焼き比べ・食べ比べ
＊ミルクの食べ比べ
＊オイルの食べ比べ
実験のようなワークショップや
食べ比べが多数！
お菓子の素材について
一度にこんなにたくさん学ぶ機会なんて
なかなかないと思いますので
とてもおすすめです。
実際に自宅等でスイーツ作りをする際に
いかすことができます♪
こちらは粉の焼き比べ。
グルテンフリーの粉を数種類使って
パンケーキを作りながら、
水分量の違いや、焼き具合の違い、
お味の違いなど研究します。
ひとえにグルテンフリーの粉といっても
全く違うものが出来上がるので
とても面白いです。
他にも
数種類の甘味の食べ比べをしながら
違いを書き出してみたり。
ミルクやオイルも同様に
違いを知っていただきます♡
スイーツが大好きで日々研究されており
沢山のおいしいレシピを作ってらっしゃる
中村麻紀子講師からは
どの素材が
どういったスイーツに向いているのか
どんな使い方をすると
素材を生かすことができるのか
実験の合間に
具体的にお伝えしてくださいます♡
お菓子作りって難しいイメージを
もたれる方も多くいらっしゃいますよね。
素材の特徴を知ると、
市販のレシピを
インナービューティーに置き換えても
失敗することはなくなります♡
そして最後はお待ちかねの
スイーツのご試食・・・♡
（途中お昼休憩はございます）
おいしいがとまらないお時間です♡
＊罪悪感がなく本当においしい！
＊これで綺麗が叶うなんて最高です！
＊これならコンビニスイーツを食べなくて済みそう！
＊工程が簡単だから自宅でもすぐに作りたい！
＊今日ここに来れてたくさん学べて本当によかったです！
などなどうれしい感想をたくさんいただきました。
甘いものが止められなくて悩んでいる方。
綺麗になりたいけれど
ダイエットしたいけれど
甘いものも楽しみたい方。
簡単スイーツを知りたい方。
それ以上の学びがたくさんございますので
とてもおすすめの講座ですです♪
生徒様のご感想です。
次回の日程はこちら。
－－－－－－－－－－
次回開催
－－－－－－－－－ー
〈東京校〉
6月8日(日)
協会認定講師
〈札幌〉
3月22日(日)
鈴木教恵講師
お申し込みは
お越しくださった生徒様
ありがとうございました♡
ますます楽しい
スイーツのお時間となりますように😌
気になる方はぜひ
次回の講座へお越しくださいませ♡
インナービューティープランナー