おはようございます
自分責め解放サポーター燿子です。
生きにくさを
感じている方が
少しでも和らぐヒントに
なればと、自身の経験を
発信しています
たまたまYoutubeで耳にした
量子力学のお話で、
自己肯定感のお話が出ていました。
なるほど！
と思ったので
シェアしますね。
自己評価とは２つあって、
それが自己受容と自己肯定感。
整えるべきものは
自己肯定感の前に自己受容
というお話。
自己受容は例えるなら土地。
ここがぬかるんでいたり
沼だったりすると、
その上に何をのせても
しっかりした家はたたないけど、
土台が整っていたら何でも建てられる
自己肯定感は
土台が整ってからのお話だよ、って。
自分を責める人は、
ぬかるんだ土地にさらに
水やりをしているようなもの
とも
だからどんな私でもOK
とする
自己受容が大切
っていうお話でした
自己受容が出来ていないと、
次々と学びを求めて転々としてしまう
とも話されていました
願いを叶えるためにも
まずは自己受容
量子力学的にも自分を認めるのが基本
というお話、興味深かったです
自己否定している
自分の声に気づくところから
気づいたらそれを続けたいのかどうか
自分に聞いてみてね
今日もよい1日を
ではでは～
平和は私から
燿子
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