いつもありがとうございます

盛岡市にて、ピラティスボディケア・ダンス

カラーセラピー・アロマケアなどの

スクールを開講している西舘みゆきです。

 



ピラティスボディケアにお越しの方々に

以前、書いて頂いたアンケートに

「動画を観て復習したい。」とのご要望がありました。



長らくお待たせしておりましたが

先日、日曜日のレッスン風景

YouTubeにアップ出来たのでお知らせします音譜



声のレベルを上げたら、ノイズも大きくなり

少しお聴き苦しかもしれませんが‥

通常レッスンを43分間にまとめてあります。



実際には、途中で

水分補給をする時間を入れていますので

一時停止して休憩しながら行ってください。



ピラティスボディケアにご興味ある方

初心者の方も、良かったら出来る範囲で

一緒に動いてみませんか?


(体調を充分に把握した上で

絶対に無理されない様にお願いします。)



コツコツ続けたら、良い結果が出るかも?

ご感想も貰えたら嬉しいです。


いつでも、あなたを応援しています



ひらめき電球ダンスはこちら


虹スクールのご案内
     
芯から整えて軽快な美ボディになる
少人数グループレッスン
不調改善をとことんサポート 

  
楽しみながら体も心も若返っちゃう♪
ブーケ2香りマジックで幸せ美人に

色を味方に思い通りの未来をデザイン
ご希望日にリクエスト開催中

   
ご要望に合わせメニューをご提供

企業・団体様向け出張講座




スクールのスペシャルレッスンやセラピーの

開催情報をイチ早くお知らせします。

トークでお気軽にご質問もOK!





必要としてくださる方に

スクールの情報が届きますように!

応援クリックして頂けたら嬉しいです♡



人気ブログランキング