雨が降ったり止んだり、、、涼しくなってきたかと思ったら突然気温が上昇して汗がふき出したり。
最近の体調不良や心のもやもやは、気候のせいですよね。
私だけ怒られてるように感じる、
僕だけ損をしている気がする、、
など、気持ちが暗い闇へと向かいやすい気候です。
こんな時は、15分でもいいので歩くのがいいみたいです。通勤や通学以外で、ちょっと歩く時間を作る、ってのがいいみたいですよ。
目的地があって、の歩く行為は余分なことを考えてしまいがちです。
フラっとあるいて、ゆっくりと自分を見つめてみましょうか。
自分には、いいところばかり。愛する自分の気持ちと体ですからね★
