岩見沢】2019年06月16日(日)美脚美尻骨盤ヨガ~ヨーガセラピーWS | 晴れ時々ヨガ
2019-04-10 15:22:19

岩見沢】2019年06月16日(日)美脚美尻骨盤ヨガ~ヨーガセラピーWS

テーマ:日記

6/16美脚美尻骨盤ヨガ~ヨーガセラピーWS~@岩見沢


 美 脚美尻骨盤ヨガは、「背骨」「意識」「対極」の三つを柱に、普段使い過ぎている所を休ませ、使っていない所を目 覚めさせていきます。背骨を中心軸に意識し、肩・股関節を連動させます。結果、肩・股関節を使う事は骨盤を整 え、背骨を本来の位置へと導いてくれます。 結果、これが身体の不調を取り除きながら、それが必然的に"美脚美尻″へと身体を整えてくれるのです!


 そしてこのヨガの大きな特徴とも言えるポーズやシークエンスかは、対極を意識=「ハタ」を体感し、ポーズの安 定、精神の安定を生み集中力を高め動く瞑想を体感し真のヨガに触れるのです。これがこのヨガのメッソドです。 そして、on the matマットの上での気づきからoff the mat生活の中でも「活きるヨガ」をすることが私達の心と身体 を健康へと導いてくれるのです。

 


 【日 時】 

2019年06月16日(日) 

①13:00-14:30前半クラス~腰痛や膝痛を背骨から解消するWS 

②15:00-16:30後半クラス~心も体もキレイに!美脚美尻を手に入れようWS

 


 【会 場】

 岩見沢市民会館まなみーる、2階、リハーサル室
 

 

 【参加費】
①か② 2,300円(税込)、 ①② 4,000円(税込)、

 

 

 【講 師】 

湊洋二 

 

 

 【クラス詳細】 

前半クラス 腰痛や膝痛を背骨から解消するWS 

✱背骨と肩・股関節の関係性を知る 

✱私たちの背骨の役割と重要性 

✱腰痛膝痛のメカニズムと身体の繋がりを知ろう 

✱ヨガ哲学・座学・質疑応答
 

 後半クラス 心も体もキレイに!美脚美尻を手に入れようWS 

✱アサナクラス:実際に美脚美脚をテーマにして美脚美尻骨盤ヨガをやってみよう。 

✱ヨガ哲学・座学・質疑応答
 
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お申し込み方法

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ご予約方法 funky.528ak@docomo.ne.jp へ件名例 :「6/16岩見沢WS参加希望」本文 1.氏名2.携帯連絡先 3.希望クラス 番号を添えてメール予約をお願いします。 

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キャンセルについて 

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・キャンセルの場合はメールもしくはお電話でご連絡ください。 

・お振込後のキャンセル返金はお振込手数料を差し引かせて頂いております。


 【キャンセルポリシー】 

◎受講料返信の際には発生する手数料はお客様のご負担とさせて頂きます。 

◎前日当日100%


 ご不明な点がございましたら、お気軽にお問い合わせください。 当日お会いできますことを楽しみにしております。 

 

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☆☆その他のお知らせ☆   年間スケジュールページ

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【東京】04/13.14月経血ヨガベーシック指導者養成コース@StudioOne
【愛知】04/14JonetsuYogaStudioWS
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