04/23 リストラティブヨガ8時間集中講座@富山ラスマイル | 晴れ時々ヨガ

04/23 リストラティブヨガ8時間集中講座@富山ラスマイル

リストラティブヨガ8時間集中講座
開催日時:04月23日11:30-19:30

思わず寝てしまうほど、心地良いリストラティブヨガ!!
ヨガ初心者の方や身体が固い、運動は苦手という方でも安心して出来るヨガです。癒しやリッラクス効果が高く、最近では医療の現場でリハビリの一環としても利用されています。

仕事や家事など、普段忙しくしている方は、寝つきが悪かったり、眠りが浅くなってしまったり… なんとなく肩の力が抜けない感じがして、疲れが取れない感じやコリこわばりがあったり… とにかくストレス社会と言われてる現代、ポーズの中で身体の強張りや力み、コリを緩められるよう、プロップス(ブランケットやボルスターなどの補助道具)をたくさん使い、主に座ったり寝て行うポーズが中心で、各ポーズに約5~20分の時間をかけることで、ココロとカラダの深い休息と共に、治癒力を高めてくれのがリストラティブヨガです。

 

会場:ヨガスタジオ ラスマイル
料金:8640円 ※陰リス&ラスマイルRYT修了生5400円
講師:湊洋二


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[お申込み方法]
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② sapporoiyc@yahoo.co.jp へ件名「リストラティブヨガ講座参加希望」、①お名前②ご住所③ご連絡先をメールしてください。