この前、ピラティスを体験してきたの♪
ピラティスって姿勢改善や肩こり・腰痛・ダイエットに
有効的なんだって。
しかもシルクサスペンションも初めてやったよ～
ハンモックみたいな感じなんだけど、
バランスよく乗るのが難しかったの(>_<)
久しぶりに汗もかいて、
心も体もリフレッシュでき楽しかった。
奈良県香芝市 ピラティスで探しているなら、
ここのスタジオに行ってみてね☆
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店舗名 月乃日和
住所 〒639-0222 奈良県香芝市西真美１丁目５−１ ４階 プラザ
電話 0745-44-9302
サイト http://www.tsuki-no-niwa.com/
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