家事とダイエットを効率よくするには | エレガントな開運作法

エレガントな開運作法

♡ トータル開運アドバイザーのブログ ♡

勝間和代さんの
汚部屋脱出プログラム
時間管理やダイエットについても
合理的なお考えをおもちです



□洋服は、断捨離し
エアークローゼットという
レンタルを利用している

□毎日の買い物はネット スーパー

□料理の味付けは
基本的に塩だけ

□ホットクックとヘルシオで
時短調理

□食器も数種類しか持たない
お客さんがたくさん来た時は
紙皿で良い

そして、ダイエットには

□栄養素の高いものを手作りして食べる
(高カロリーで栄養素のない食品が
   世の中にあふれているから)

□砂糖を摂らない
甘いものが食べたい時はくだもの

どうしても食べたかったら
ケーキとアイスクリームを
砂糖を少しにして手作り

□ジムに通うより
こまめに身体を動かす
毎日、一万歩以上歩くこと

□しっかり睡眠をとること


などとおっしゃっています


カラダもお部屋も
スッキリなさった勝間さんの
ユーチューブ
よろしければご覧くださいね





ことの