• 04 Nov
    • 人がしんどい。

      この一年、沢山の人と出会うようになって、いっぱい刺激をもらいました。 人と会うと、知らない世界の扉が開かれて、ほんとうに楽しいし、ありがたいなあと感じます。 その反面。 なぜかしんどさも感じる。  なぜだろう? とずっと考えていました。  昨日、本田健さんのセミナーで過去の振り返りをしていてそれが何なのか? やっと分かりました。  子供の頃、大人の事情に振り回されていたからだと。   小学校1年の夏、父親の借金の取り立てから逃れるために、母と兄の3人で、母の郷里である秋田に夜逃げをしました。 その時は子供だったので「なんで明るい時に引っ越さへんのやろう?」と思っていたぐらいでしたが。 交通費も無いので、引っ越しのトラックに親子3人乗せてもらって2泊3日で秋田まで。  秋田に行ってからは、一年に2~3度、1日か2日、父親がフラッと帰ってくることがあった程度。  母は毎晩お酒を飲んでは「金がない、金がない」と父への恨みつらみを言いながら泣いていました。 6年生になった時、急に来た父親が「大阪に帰るぞ」と言われ、取るものも取りあえず連れていかれたのは父が経営していたスナックのママさんのマンション。 ママさんとママさんのお母さんの二人暮らし。  私たち母子3人は、そのマンションの4畳半の一室で寝泊まりすることになりました。 4畳半と言っても、鏡台、タンス、ベッドが置いてあったので、わずかな荷物とテレビを押し入れに入れ、兄と私は床に布団を引いて寝ていました。 いま思えばママさんと父は男女の関係だったかもしれません。 母は辛かったと思います。  ずっと辛抱していたんでしょう。半年もした頃、母とママさんは口論になり、母が「出ていくで!」と、夜の9時ごろに着の身着のまま、何も持たずマンションを飛び出して、母と兄、私の3人は伯母の家に転がり込みました。  これからどうなるんだろう・・・。不安だけが心にあったのを覚えています。  そのあと荷物を持ってきたりして、伯母の家から学校に通い、住所の関係で中学はしばらく越境通学をしていました。 学校から帰る途中、バスに乗っていると、見ず知らずのおばちゃんにいきなり「あんた!越境通学違うん!?」と責められたこともあります。  心の中で「あんたに何が分かるんや!」と思いながら、小さな声で「違います、親戚の家に用事があるんです」と、やっとのことで答えました。 悔しかった。情けなかった。  いつも、 いつも、 いつも、 大人の事情に振り回されていました。  そんなことがあったせいか、いつしか、 「人と関わると自分の意志とは関係なく振り回されてしまう。」 そんな風に感じるようになっていたこと。 昨日、そのことにやっと気づけました。  だから、どこか人を避けていたり、打ち解けられなかったりしたんだ。 だから、自分から大切な人を失うようなことをしたりしていたんだ。 やっと気づけました。  これからは、少し人との関わり方が変わるかもしれません。  出会ってくれたあなたへ。 ありがとうございます。  おかげであの頃の自分に、 何も出来ず、おびえていた小さな自分に、 「大丈夫だよ」と言えそうです。  ありがとうございます。

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  • 26 Oct
    • 男子が本当に求めている女子の見た目とは?

      どうして女性誌のほうがきれいにメイクしてるのか? ズバリ、業界が儲かるからです。 いっぱいメイク用品を買って、ヘアカラーにお金をかけて、それに合わせた服も買ってもらうために。 とはいえオシャレするのは楽しいでしょうし、女性は綺麗なほうがいいです♪高校時代、一度だけ女装させられたことがありました。自分が華やかに変わるのって気持ちいいですよね♪ ま、あとにも先にもそれっきりで「クセ」にはなりませんでしたが(笑)なかなか”美人”でしたよ(≧▽≦)  女性誌メイクは女子ウケするのと、男子の目を引くことができます。ただし、目を引くだけ、です。男子のハートを射止めるなら男性誌メイク、ということになりますが・・・。 じゃあ、どうすればいいの? という女子の方々。(例によって色んな角度からの話をすると長くなるので(笑)) では、意中の男子がいる女子のみなさん!秘策をお伝えします! 💕女性誌メイクをして男性誌の性格を醸し出す💕  ↑↑↑(≧▽≦)これです!  もちろん、年齢や知り合った期間でもいくらか変える必要はあります。え? 「それはあんたの好みやろ!」って?  いやいや、それもありますが、ちゃーんと学術的に理由があるんです。だから長くなるから書きませんって(笑) お試しあれ~(^_-)-☆女性誌と男性誌のちがいを見る!!

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  • 24 Oct
    • できないことはできない!?

      寒くなってきたので、水をかぶってます。 日本語、おかしいですか?(笑)  季節の変わり目、皆さんいかがお過ごしでしょうか。今まで、水をかぶると言うと100人が100人「えー!! そんなの出来ない!!」という反応でした(^^; 何もいきなり冷たい水をかぶらないですよ。心臓マヒで倒れますやん(≧▽≦) 今は慣れてますけど、最初は夏の暑いときから。それも、お湯を徐々に徐々にぬるくして。 さらに数日かけてだんだん水にしていく。 熱めのお湯と水の交代浴(シャワー)で毛細血管の機能を促進するのが目的です。  で、面白いのはここから。 夏になったらプールに行ったり、海に行ったりしますよね? 最初は水が冷たくても、そのうち気持ち良くなりますよね?  水、かぶってますよね? でもね、みんな夏に話しても「できない」って言うんですよ。 分かります?  最初にできないと思いこんだら、出来るものでも出来ない。  自分からできない思い込みを作って、試そうともしない。  そういう人は決まってこう言います。 「○○みたいになれたら・・・」 「○○が○○だったら・・・」  これ、「自分にはできない」の裏返しです。 自分にはできないって宣言してるのと同じです。  不思議ですよね。 あれもこれもできないって口に出して、ああなりたいこうなりたいって願望をいだいてる。  矛盾を手放そうとせずに、矛盾の解決策を夢見てる。 なかなかな神業です(^^;  今年もあと2か月ちょっと。何も変わらなかったなあと感じているなら。 小さなことを試してみるぐらいはいいんじゃないですか。 水をかぶれとは言わないですが(笑)風邪ひかないようにしてくださいね~♪

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  • 22 Oct
    • あなたの脳は、男? 女?

      台風ですね~。夕方には近畿に最接近するのでお出かけは気をつけてくださいね。 こういう日は神経系も不安定になるので、いつもより慎重なぐらいで丁度いいと思っててください(^_-)-☆ では昨日のテスト(男脳度・女脳度)の答え合わせを♪  男のほとんどは0~180点。女は150~300点の範囲に入ります。 男脳なほど0点に近くなり、倫理的、分析力が高い、言葉を厳密にとらえる、几帳面、物事を整然と処理する、などの特徴がある。 また、0点に近いほど、感情に惑わされず、データをもとにコストや結果を正確に予測できる。 得点がマイナスになれば、さらに男脳度が高い。 女性で得点が低い人はレズビアン傾向になる可能性が高い。   180点を超え、点数が高いほど女脳で、創造性、芸術性豊か、音楽で才能を発揮、直感や感覚で判断、わずかなデータから問題を鋭く認識する、洞察力を働かせて思わぬ方法で問題を解決する、などの特徴がある。 男で180点を超えるとゲイになる可能性が高い。 300点を超えると、かなり女脳度が高い。  得点がマイナスの男と、300点を超える女の場合、共通点は同じ地球に生きているということぐらい(笑)  オーバーラップ。150点~180点の人は中間的な脳で、融通が利き、問題解決の能力が高く有能、男女問わず友達が出来る。  どうでしたか? 思ったような結果でしたか? 私は20点でした。かなり男脳です。意外(笑)そういえば若い頃は「男が黒と言ったら、白いものでも黒だ!」とか、「女は3歩下がって男の後ろを歩け!」とか考えていた時期も・・・自信の無さの裏返しやん( ̄▽ ̄;)ハズカシイ  ともあれ、この世には男と女しかいなくて、しかもまったく違う生き物です。お互いを理解して幸せな関係が作れるといいですね。 ではでは~(≧▽≦)♪

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    • 男と女はこんなに違う

      遅ればせながら読んでる本。いや面白いですね♪ 男と女の違いを脳科学をメインにいろんな角度から教えてくれます。読んでいてけっこう笑わせてくれますし。世の東西を問わず、男と女の問題は同じなんだなあと。その中にある「男脳・女脳テスト」を抜粋。でもテストだけじゃなくて、読んだほうがかなりツボですが(≧▽≦)答え合わせは明日のお楽しみということで♪ 新装版 話を聞かない男、地図が読めない女 Amazon

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  • 21 Oct
    • 遺伝vs環境 大事なのはどっち?

      あんまり長いのでそろそろ終わりにしようと思う今日この頃(笑)  遺伝と環境ではどっちの影響が大きいんでしょうか? 先に答えを言っておくと、遺伝です♪ はー、終わった終わった(≧▽≦) っておい、それだけかい!!  失礼しました。プログラムの勉強でちょっと頭が壊れてます(^^;  えー、遺伝の影響は絶対です。特に身体的には。 それよりも知りたいのは能力や性格についてじゃないですか? 遺伝的に劣っていても、環境で伸ばせるんじゃないか?っていう。 子供さんがいるなら、この子の能力を最大限伸ばしたいと思うお母さんも多いんじゃないでしょうか?  こんな実験があります。ネズミさんを使った子育て実験。 ちなみにネズミさんは世代交代が早いので何世代にもわたる影響を観測しやすく、よく使われます。 ネズミさんにも個性があって、子育てのうまいお母さんんネズミと、子育てに関心の無いお母さんネズミがいます。 それも遺伝で分かるんですね。えらいもんです。 子育て上手なお母さんの子は、やっぱり子育てが上手くなり、イマイチなお母さんの子は、やっぱりイマイチになる。 そこで。子供を取り変えてみました。 人間では出来ない実験ですねぇ(^^; そうすると、上手なお母さんに育てられたイマイチな子が子育て上手になり、イマイチなお母さんに育てられた子育て上手な子はイマイチなお母さんになるんです。 え? 最初に遺伝のほうが大事って言ったやん!?いったいどっちなんやぁ!! ・・・ですよね。   じつのところ、遺伝で全ては決定されています。 ただ、遺伝の限界、つまり「能力の限界」は環境が決めるようです。 いくら足が速く生まれても、まったく運動もしない、寝てばかりだったら足は速くならないし、いくら賢く生まれても、いっさい勉強しない、本も読まないでは賢くならないでしょう。 問題なのは、必ずしも両親が限界まで昇りつめてないので、親も子も「能力がどれぐらいか分からない」ことです。 なので過剰に期待したり、この子はダメだと思いこんだり・・・。  では遺伝的能力を伸ばすためにはどうすればいいのか? それは“試す”ことです。 色んなことを試してみる。  何が出来て何が出来ないのか?好きなもの、得意なこと、試してみるのが一番です。 親御さんなら子供のことをよく見てあげてください。受験のレールに乗せることばかりでなく、自分の子供がどんな人間なのか? 限界に挑戦する必要があるかどうかは人それぞれですが、自分の適性を見つけて伸ばすのは大事じゃないですかね。 それに、そのほうが生きるの楽しくないですか♪  「遺伝は変えられない。でも能力は伸ばしていける」  今のところ、これが結論のようです。 その遺伝も変えられる時代になりつつありますが。また長くなるのでさすがにやめておきます(笑) 小さくでいいから“試して”みてくださいね♪ ではでは~(*^_^*)はー、ビール飲も♪

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  • 19 Oct
    • 日本人の真実 対決! 遺伝vs環境

      なんだかシリーズのようになってますが、日本人である以上、日本人のことをもっと知りたいと考えるのは当たり前っちゃあ、当たり前ですね。 ではでは。 さて、性格的・遺伝的に消極的であろうと思われる日本人が、なぜ人類でも最も長く旅をし続けたのか? 最初に、人類の初期に森からサバンナへ降りていった猿たち。言わずもがな現在の人類の祖先です。  が、ここですでに系統が分かれるんじゃないかと。 つまり、好奇心にあふれた冒険遺伝子の強いグループ。おそらく欧米系人種の祖先。 そして、食料事情や環境の変化、群れ同士の争いに負けた、などやむにやまれず森を出たグループ。おそらく東洋系人種の祖先。  みんながみんな、新天地を求めて旅立ったということではないと思います。 そりゃそうでしょう。 あなたは今いる家から、着の身着のままでいきなり飛び出て生きていこうと思いますか? 諸々の事情でいきなり安住の地を放り出されて嬉しいですか? 辛いですよ。着の身着のままで、今この瞬間出ていくって。経験ありますけど(笑) 脱線しました(笑)  で、たぶん仕方なく森を出た(追い出された?)東洋系のご先祖様たちは、草原に降り立っても欧米系の猿たちと争いがあったと思います。 そうなると、もともと大人しい性格のご先祖様たちは、また見知らぬ土地へと旅をするしかなかった・・・。 ご先祖様の運命やいかに。   でも、ここで本来の慎重さが生きてきます。  なにせ新しい土地で生きていくには、危険がいっぱい。 まだ見ぬ危険な動物、毒のある植物、天候の激変、もう毎日がサバイバル。 そんな毎日なので、慎重な個体のほうが生き残る確率が高かったと思われます。 いやー、消極的でよかったね(≧▽≦)♪  もちろん、お互いの顔色をうかがいながらでは群れが維持できないですし、生き残ることは不可能だったでしょう。和の力や思いやりの心があってこそかと。 (余談ですが、体格的に小さな個体が長い旅に向いていたと言うこともあるようです。食べ物も少なくて済むので、食料の少ない土地でも生き延びやすかったと考えられています)  慎重なだけでは前に進めない、冒険ばかりでは死に絶えてしまう。 日本人のご先祖様は、じつは絶妙にバランスの取れた、当時の「新人類」だったのかも。  遺伝は変えられないけれど、環境に「適応」することはできる。旅をするうちに、高い環境適応能力をご先祖様たちは身につけていったと思われます。 長い旅の中で多彩な環境の変化に対応し、その対応能力は現代になり、世界の様々な文化を取り入れ、独特の文化を築き上げるに至りました。  そんな優れた日本人に和の心が無いように見えるのも、現代の環境のせいかもしれませんね。 世界一安全な国を作り上げたということは、強い相互信頼の表れだと思います。 過去の環境も含めないと、元来の日本人のことはよく分らないのではないでしょうか?  ということでちょっと遺伝と環境の話。 近年、遺伝子研究が進んでいろんなことがわかってきました。 そうなると、遺伝だから仕方ないということも出てきます。 そうですよね。いくら努力しても私が今からディーン・フジオカにはなれません(笑) 仮に赤ちゃんに戻れたとしても、オリンピックで100m走には出られないでしょう。 性格、知能、行動、すべて遺伝子のプログラムを越えることはできない・・・。  なんだか寂しいなぁ。と思うのは私だけではないと思います。 では、なんでもかんでも遺伝子どおりなのか? 変えられる余地はないのか? あ、また長くなりそうや(笑)今日はこの辺で終わっておきます。てかいつ終わるんやろ?( ̄▽ ̄;)

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  • 18 Oct
    • 日本人の遺伝的矛盾

      さてさて。昨日の投稿では、調査から日本人の和の感覚は意外にも和じゃなかった!? ということでした。  本当なんでしょうか? 日本人は人の顔色をうかがいながら、ビクビクして過ごし、人を信用していない民族なんでしょうか? Why Japanese!!どっかで聞いたな(笑)  ここで角度を変えて遺伝的形質から日本人を見てみたいと思います。 ちょっと長い片仮名ですが、 「セロトニントランスポーター」 という神経伝達物質があります。 セロトニンというのは、ざっくり言うと安心感や安らぎを生みだすホルモンと考えてください。 トランスポーターというのは運び屋さん。  このトランスポーターの働きが低いと、いくら安心(セロトニン)を生みだしても神経に運ばれない。つまり不安感のほうが強くなる。 旬の果物で言えば、どれだけ美味しいブドウをいっぱい作っても、消費者に届けてくれるトラックも運転手もいなーい!! というような事態です。由々しき問題ですよね。  ちなみにトランスポーターに関わる遺伝子は3段階あり、強い・普通・弱いとなっています。 で、日本人はこのトランスポーターの働きがと~っても低い。 世界最低レベルです(つД`;カナシイ  セロトニントランスポーターに関わる遺伝子を調べると、なんと80~90%の人が弱い(働きが低い)という結果に。ありゃー。強い人(楽天的な人)は2%しかいないんです。 なので世界一幸福感を感じにくい民族、とも言えるわけです。 さらに。 「冒険遺伝子」って聞いたことあります? 危険なことを好んだり、新奇探究性が強い性格を作り出す遺伝子。 これには7段階の強さがあって、レベル7だと未開のジャングルに行ったり、太平洋を手漕ぎボートで横断したり、命がけのことを好んでする。 また、後先をかえりみず、とにかく新しいことにチャレンジするような性格になるんですね。 逆にレベル1だと石橋を叩いても渡らないぐらい慎重になっちゃいます。  さあ、日本人は・・・。 なんかもう予想できそうですが(笑)  そうです。これも8割がたレベル1の人が多いそうです。ちなみにアメリカ人は、レベル7が4割だとか。全然違いますよね(@_@;)  でも、ここで疑問が生じます。 というのは、日本人はおそらく、人類史上、最も長い旅をした民族の一つだと思われるからです。 アフリカで生まれた猿が、危険な平原に降り立ち、東に進み、砂漠やヒマラヤ山脈を越え、東の果ての日本にたどり着いた(ここでは一応、進化論にそって話をします) 南方からの民族は、粗末な木の船に乗って太平洋を北上し、荒波を越えて命がけの航海の末に日本にやってきた。 ん? おかしくないですか? 慎重で、不安感が強くて、冒険をしないのに、どうして日本人はこんなに危険で長い旅を続けてきたんでしょうか? 長い旅を続けるには群れの中での相互の信頼関係と結束(和)が必要不可欠なはず。 人の顔色をうかがって、信用もしなかったら旅は続けられたでしょうか? 矛盾してますよね? ????????  ・・・てことで、それなりに長くなったのでまた明日(^^; シャラバーイ♪

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    • 「和の民族」日本人はウソだった!?

      日本人の美徳といえば、謙遜、謙譲、礼儀など海外から賞賛されることも増えてきました。 中でも日本人の協調性、和の意識、安心できる社会、はいかにも日本人らしいと言える気がします。 がっっっ!! 実は日本人は和の意識が低い、人を信頼しない民族だったとしたら・・・。  文芸春秋の掲載記事、社会心理学者の山岸俊男さんの21カ国での調査から。 この調査は諸外国と比較することで、いかに日本人が「和」を大切にしているか、という調査(のはずでした)。  質問項目に、 「私はまわりの人との間で、和を保つことを大切にしている」 という質問に対して、日本人はほとんどの人がYes・・・と答えたわけではなく、なんと21カ国中、下から4番目、18位という結果が ∑(゜Д゜ );エェッ!!  そこで違う質問。 「周りの人の気持ちを尊重するようにしている」 結果はなんと! 21カ国中最下位!?え?マジで? さらに、 「周りの人の立場に立って考えるようにしている」 これも下から2番目( ̄▽ ̄;) あちゃー、日本人、大丈夫か。調査班はここでちょっと質問を変えてみました。 波風を立てないとか、まわりに合わせる、という内容に。  「周りの人から嫌われないように振る舞うことがよくある」 これは上から8番目。  「周りの人からどう思われているか気になる」 上から10番目。  「周りの人がどう思うかが気になって、したいことができない」 上から7番目。  これらの質問には中間からそれより少し上の回答になっています。 以上の結果から、日本人は和を大切にすると言うよりは、周りの目を気にして、波風を立てないようにビクビクしている気持ちの人が多いようです。 それも一人一人が実際にそう思っているというより、みんなが「日本人はそういうもの」と思い込んでいるらしいことが調査から見えてきたとのこと。 うーん、なんだかなぁ、ですな。  で、面白いのが、回答の相関性。「周りの目が気になる」日本人ほど、「まわりとの和を大切だと思っている」という傾向があり、 対して、「周りの目をあまり気にしない」諸外国の人は、「自分の立場をちゃんと主張する」わけですが、そういう人ほど「和を大切にしている」と回答するそうなんです。 なんだか真逆に思えますが、外国の人は、「他人と協調関係を作るためには互いの立場をきちんと主張する必要がある」という考え方なんですね。 諸外国は「積極的」協調関係。 日本は「消極的」協調関係と言えそうです。  ちなみに、世界価値観調査(74カ国)というのがあって、「初めて会った人を信頼するかどうか?」という質問に、「信頼する」「ある程度信頼する」と答えた日本人は、合わせて8.8%。 74か国中・・・下から4番目でした(つД`;   和の国ニッポン。ちょっと見方が変わってきました(^^; で、ここからが大事なんですが、長くなったのでまた明日ってことで。  バイナラ(古w)

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  • 16 Oct
    • 思考は振り回されている

      毎日雨続きですね。こういう天気が続くと気分も晴れないなあと思う人、多いんじゃないでしょうか? 天気が気分や体調に影響するのは、気象医学という分野でも明らかになってきていますが、思考については「そんなことまで影響するの!?」というのが多々あります。 また漢字が多いですけど(すいません(^^;)  こんな実験があります。 ある被験者(実験を受ける人)に見知らぬ人(実は架空の人)の資料を見せて、どんな性格か感じたことを記してもらうというもの。 で、この被験者が実験室に行く途中、エレベーターに本や荷物、コーヒーカップを持ったアシスタントが乗っています。 被験者は荷物いっぱいのアシスタントから「コーヒーカップを持ってくれませんか?」と頼まれます。 その後、実験に参加するわけですが、さて、この実験で資料を見て「優しい・穏やか」と「厳しい・怒りっぽい」(実際は10項目)と評価した人たちには違いが見られました。 何が違いを生んだのか?実験の内容自体はまったく同じです。 違ったのは・・・そう、エレベーターに乗っていたアシスタントはホットとアイス、2種類のコーヒーを持っていたんです。 実験前にホットコーヒーを持たされた被験者は、見知らぬ人の資料を見て「優しい・穏やか」という評価をし、アイスコーヒーを持たされた被験者は「厳しい・怒りッぽい」という評価をしました。 感覚が無意識のうちに評価や判断に影響を与えていることになります ∑(゜Д゜ );エェッ!!  他にもあります。 最近は就職難ですが、人事担当者に、重いクリップボードに履歴書をはさんで渡すのと、紙だけを渡すのでは、前者のほうがより真剣で能力も高いと判断するという実験結果。 試験問題や受験番号を赤で書くと成績が落ちる。逆に格闘技の選手などでは、赤いユニフォームのほうが青のユニフォームの選手より勝率が高い。 交渉で優位に立ちたい時は、物理的に相手より高い位置を取るとこちらに有利な交渉がしやすい。実際に経営者やCEOに背の高い人が多く、平均身長より5cmほど高い。etc,etc・・・。  もっと身近なところで言えば、映画を見た後ってその内容に気分が引きずられませんか? 自分はしっかりしているつもりでも、けっこう影響されてるんですねぇ。 雨続きの時は、気分が晴れるような映画のビデオを借りてくるのも良いかもしれませんね(≧▽≦)♪

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    • 嫌いな人の中に自分自身がいる

      最近、相談を受けることが多くなりました。初めて会った人もなぜか相談になってしまう(笑) やっぱり多いのは人間関係ですね。いつになっても変わらない悩みです。 そのなかでも特に「嫌いな人がいる」「恋愛」「家族」は悩みが深いようです。 今日は「嫌いな人」について。  ちょっと話は変わりますが、あなたは焼き物は好きですか? 私は知識も素養もないので焼き物はさっぱりわかりません。 一万円の壺と、国宝級の壺を並べられても区別がつかないです。  絵もそうですね。 自分の好きな絵は言えても、ピカソの絵とその贋作(がんさく=にせもの)を並べられても分からないと思います。 やっぱり自分の中に知識も感性も無いから。  話を戻しますね。 人についても同じことが言えます。 あなたが嫌いなあの人の、あんなところやこんなところ、それは自分の中にもあります。 あるから分かるし、見えるんです。 他人の中に自分の影を見る、心理学でシャドウ(影)というのは有名ですね。  あなたが嫌いな人は、怒りっぽいとか、ずるいとか、ケチくさいとか、ぶりっ子とか、暗いとか、まあ色々あるでしょう。 でもそれが分かるのは、同じものがあなたの中に「ある」から。 認めたくはないかもしれませんが、無いものは感じられないので分かりません。 焼き物や絵と同じです。 分かるのは「ある」からです。   それで、あなたは嫌いな人に対してどういう態度を取るでしょうか。 反発する? 怒る? 攻撃する? 無視する? それも人によりますが、嫌いな人に対する態度が自分自身のシャドウ(影)への対処だと考えてください。 自分を認められない、自分に腹を立てる、自分を責める、自分を見ないふりをする、などなど。  自分の中に受け入れがたい自分がいる。知らないうちに自分を責めてしまう。  これが一番つらいことかもしれません。まだ、他人なら避けることもできますが、自分とは一生離れられない。  人によっては辛さから逃れるために、人格を乖離させたり、閉じ込めたり、別人格を作ったりします。 きっと、それしかなかったんでしょうね。それがその時、自分に出来る精一杯のことなんだと思います。  でもね。 自分の一部を認めないまま、新しい世界に行っても、楽しさばかり求めても、また同じことが繰り返されます。  嫌いな人を好きになれということじゃなく、自分に向き合って、認めて、受け入れる、ここが大切なんじゃないでしょうか?  向き合うのはシンドイし、怖いし、苦しいし、辛いし、泣きたくなります。  それでも、そこを越えたらすごく楽になります。一人で越えるのはシンドイですから、心が許せる人に話してみてくださいね。 話すと楽になりますから。  解決編を書こうと思いましたが、長くなるのと各人各様なので控えておきます。  話せる人がいないというときは、気軽にメッセージを送ってくださいね。 きっと楽になりますよ(^_-)-☆ 

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  • 12 Oct
    • 人は考えて行動しない

      脳科学づいてる今日この頃ですが、人って考えて行動してないんですね(笑) よく、おかしいから笑うんじゃない、笑うからおかしいんだ。って言うことあるじゃないですか。 あれ、ホントだそうです。 たとえば、テーブルの上にあるコップの水を飲もうとする。喉が渇いたから水を飲もう、じゃないんですって奥さん(誰やねんw) 水を飲もうとする行動が先にあって、それを認識した脳が「あ、水を飲みたいんだな、てことは喉が渇いてるんだな」と後付けの思考を作り上げるそうです。 なんてこったい。 で、色々しらべると、なんで水を飲む行動が出たかは書いてない。あれ? じゃあ、水を飲みたいのは誰? ここからは個人的な考えですが、すべての反応は「腸」からではないかと思っています。 最近では、腸脳相関なんて言われ始めました。 元をたどれば人間もミミズ(腸)のような生き物でした。それが長い年月を経てお腹に収まっています。 ダーウィンの実験では、脳の無いミミズに知能があることがわかっています。 つまり、最初の器官「腸」が外界の刺激に最初に反応する。これは「心」ではないかと。 そして、そこから生まれる心の状態を、各臓器が「感情」として反応する、最後に脳が理屈をつける(思考) こういう道筋ではないかなあと。 東洋医学では臓器ごとに司る感情があります。これは臓器ネットワークの一環だと思います。 わかりやすい例でいうと、よく少女漫画とかにありますやん(急に関西弁) 男子の前で顔が赤くなって、「え? 何? 私どうしちゃったの? なんで顔赤くなってんの? これって・・・まさか意識してる?」とかベタなとこから始まって、 「彼のこと・・・好き・・・?」みたいな(安物すぎるw) 体が先に反応して、それに思考が後付けしてる。女性の皆さん(男性も)経験ありますやろ? それですわ(≧▽≦) 考えすぎはあきまへんでー♪  「すべては思考の前にある」by 小野雄士 (笑)  ・・・まとまってへんなぁ( ̄▽ ̄;)

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    • やりたいことがわからない

      本田健さんの本をきっかけに自己啓発に出会って、人生でも色々なことがあって、 “自分らしく、好きなことをして生きること” それが大切だと学びました。 でも、いまだに分からないままです。  先日、同年代の男性の集まりで、経営者の方がいました。その方はセミナープロデュースなどもされていて、50人ぐらいの集客は普通だそうです。 さぞかし充実した毎日だろうなと思って話を聞くと・・・。 「人から言われて今の仕事をやってみたら、自分に合っていて上手くいっている。でも、やりたいこととは違う。自分の周りの人たちを見ても、やりたいことなんて分からない人のほうが多いですよ。」 という話をされていたのが驚きでした。  あなたはやりたいことってハッキリしていますか? あるに越したことはないですが、“なければならない”ことはないと思います。  自分は何をしたいんだろう?今までの人生を振り返ると、治療に携わってる時間が一番長い。 その中で、いつも思っていたのは、 「どうしてみんな自分から不幸になろうとするんだろう?」 ということでした。 そして、体・思考・心 について学んできました。 どんな形が一番いいのか、今はまだ分かりませんが、 盛り上がるような幸せではなく、最高にハッピーな気分でもなく、(それはそれで時にはいいんですが、上がると下がりますから) みんなが「穏やかな幸福感」に包まれるようになるといいなあと考えています。

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  • 10 Oct
    • 脳は死ぬまで成長する

      1万人のMRI(磁気共鳴画像法)を見てきたスペシャリスト、「脳の学校」代表の加藤俊徳さんによると、新しいことを始めれば脳は成長していくのが実証されています。 ではどうやって脳を鍛えるのか?それは使っていないところを使うことだそうです。 加藤さんが分類する脳の機能は、「思考系」「感情系」「記憶系」「伝達系」「理解系」「視覚系」「聴覚系」「運動系」の8つ。 それぞれが衰えた時の状態と鍛え方があります。 例えば「理解系」は、言語・非言語を扱いますが、現代人は言語情報ばかり使う傾向にあります。 昔の人は風の匂いで雨が近づくのを感じたりしていましたが、現代人はスマホの情報が無いと分からなくなっています。また、空間認識能力も下がります。  「理解系」が衰えると、・人の表情や場の空気が読めない・歩くと人にぶつかる・つまづきやすい・整理整頓ができなくなる などの症状が出てきます。 そこで「理解系」の鍛え方ですが、・部屋の整理整頓と模様替え・街ですれ違う人の表情から気持ちや背景を想像する・自然を眺める などの非言語情報をたくさん取り入れる・使う、ことです。逆に非言語ばっかり使って言語を使ってないと言う人は、文字情報に沢山触れるといいです。 脳を鍛えて元気で楽しく生きましょう♪(しかし漢字多いな。非言語つかってないしw)

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  • 09 Oct
    • ストレスチェック! 今のストレスはどれぐらい?

      最近、脳科学に興味があり、少しずつ本を読んでいます。 やっぱり脳とストレスの問題は現代社会において一番重要かもしれません。 ストレス度合いのチェックのために、1967年、アメリカの社会心理学者ホームズと内科医レイが開発した「ライフイベント表」というのがあります。 ただ、教会やクリスマスが項目にあり、日本人向けに改定したもの(大阪樟蔭女子大学 夏目 誠)が、NHKのサイトにありました(リンク先のページ最下部) 簡単にストレス度を調べられるので、興味のある方は試してみてください♪NHKスペシャル シリーズ「キラーストレス」よりhttps://www.nhk.or.jp/special/stress/01.html ちなみに私は195点でした。まあまあな高さ( ̄▽ ̄;)

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    • 世界一不幸な日本人

      脳科学では、日本人が遺伝的に世界一幸福感が低いことがわかっています。 70~80%の人が幸福感が低く、幸福感が高い人は2%だけ。 自殺率も世界一。 これだけ聞くと暗い気分になりますが、幸福感が低く、悲観的に物事を考えるがゆえに幸せな社会を作ろうと頑張ったんです。 一時は世界一の経済大国にまでなりました。 逆に幸福感の高い国の人は、努力しないことが多いそうです。「今でも充分幸せじゃん♪ 努力なんかしなくたってハッピーハッピー♪」 努力の是非はともかく、良くしていこうという向上心もなくなっちゃうかも ( ̄▽ ̄;) なんでこんなことを書いたかというと、コーチングやカウンセリングの時に、「私はネガティブだからダメなんです」という方が多いです。 大丈夫です。日本人は7~8割そうです(笑) だから、何とかしたいと思うんです。だから、何とかしようと努力できるんです。 落ち込んだりしてもいいんです。「落ち込める力」が未来を切り開くために必要なんです。 悲観的だからこそ、世界一自然災害の多い国でも、戦後のどん底の状態からでも立ち直れたんです。 ネガティブなのも、悲観的なのも、未来を切り開く力です。だから、自分のことまで落とさないでくださいね。 大丈夫ですから。

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  • 16 Sep
    • 揉むのはいいの? 悪いの?

      9月も半分をこえてかなり涼しくなってきました。季節の変わり目、いかがお過ごしですか?さて、今日はマッサージについて。揉むのはよくない、と言われることも多くなってきました。いったい、揉むほうがいいんでしょうか? 悪いんでしょうか?私はマッサージ師なので、長年マッサージをしてきました(今は触らない治療になっています。それについてはまた)学校を出はじめの頃は「強もみ」といって、硬い人にはゴリゴリやってましたね~(^^;肘を使うとかけっこう強い刺激でやってました。患者さんは「気持ちいい~」って言ってくれるんですけど、ホントは良くないんですよね。これには2つ問題があります。一つ目は、強い刺激を与えることで一時的に血流が増えてやわらかくはなりますが、すぐに戻ります。強くないと効かないと言うのは、普段の筋肉が硬すぎるわけですから、まずその状態を改善することを考える必要があります。もう一つは、刺激に対して神経が鈍感になっていること。普通、肘でゴリゴリされたら痛いですよね(^^;それが気持ちいいというのは、神経の感受性が落ちていることになります。それは筋肉だけでなく、内臓にもおよびます。そのうち体の声にも鈍感になり、病気の予兆とかも見逃しやすくなる。そんなリスクがあるんですね。じゃあ、揉まないほうがいいの? どうすればいいの?ということですが。揉むかどうかが問題じゃなくて、「適した刺激」かどうかなんです。適したって言ってもわかりにくいですよね?たとえば、あなたがマッサージを受けて、ちょっと物足りないと思ったことはありますか?なんだか物足りなくて、体が落ち着かない感じ。ついつい自分で体を動かしてしまう。実はこれぐらいが筋肉にはちょうどいいんですよね。驚きました?これは体操みたいなものだと思ってください。もともと人間の体は自分で治すようにできています。なので人の手を借りるというのは、よほどの時だけでいいんです。なので揉むなら弱い刺激で、少し物足りないぐらい。そのほうが結果的には体にいいということになります。ただ、神経のリラックスを目的にするなら眠ってしまうぐらいの刺激がいいですね。どちらにしても、あなたに信頼している先生がいて、治療をすると調子がいい、だんだん体が治ってきているというのであれば大丈夫です。もしも、通っている所が「マッサージの後は楽になるけどあんまり持たないなぁ」というなら、一度、施術内容を考え直す必要がありそうです。体も健康になって、メンテナンスとして通うのが理想ですね。上手に治療を受けて元気になってくださいね。参考になれば幸いです。

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  • 11 Sep
    • 泣ける猫のマンガが泣けすぎ。

      猫は好きですか?私は猫も犬も、動物はぜんぶ好きなんですが、この漫画の猫がちょっと自分と重なって泣け過ぎました。読む時は一人で読んでくださいね。http://nlab.itmedia.co.jp/nl/articles/1708/06/news004.html

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  • 07 Sep
    • ビタミンCで『快適長寿学』

      私のメンターは心身共に壮健で経済自由人でもあります。そのメンターのメルマガで紹介されている健康法があまりに素晴らしいので、一部改編のみでそのまま掲載させていただきます。あなたもぜひ参考にしてみてください♪------------------------------------------------------おはようございます、山田です。実は、昨日の夜、ショックなことがあり、今日は、過去のメルマガの抜粋から、お送りします。ショックなこと。友人が(60歳くらい)、ガンになり、ステージ4らしい。話を聞いたとき、「嘘やろう?」と思ったのですが、本当でした。それで、ショックなのですが、今日は、健康に関するものを抜粋して。私の実践しているものです。一つは、ビタミンCの大量投与、一つは、アスピリンの服用です。どちらも安全性は、高いですが、自己責任でお願いします。私自身は、この2つを「ガン予防」のために長く服用しています。1.ビタミンC。風邪を馬鹿にしてはいけません。一度、風邪を引く度に大事な寿命が短くなっているのですから(ほんとうです)。私の家族も風邪を引いています。会社でも誰かが、マスクをしています。でも、私は、風邪を引きません。風邪を引かないために私は、ライナス・ポーリング博士の「快適長寿学」を実践しています。ポーリング博士は、ノーベル賞を2回も受賞しています(個人で2つは、博士だけです)。ポーリング博士について。http://hereafter-ex.com/Lv28875/118061ポーリング博士の著書、ビタミンCについて。『ポーリング博士のビタミンC健康法』それだけでなく、「二重ラセン構造」とかいう難しい課題でも最後まで他の方と競り合い、3つのノーベル賞の可能性もあった方です。まさに天才なのですが、博士が晩年に力を入れていたのが、ビタミンCを中心とした「メガ・ビタミン」療法です。博士は、自らも長寿学を実践して、93歳くらいまで長生きしました。頭脳も身体もまさに超人の人生を全うしたのです。博士の長寿法は、とても簡単で誰でも実践できます。風邪の予防にも役に立ちます。1.ビタミンCを1日に18グラムほど摂る。博士は、実際に1日に18グラムを摂っていました。薬局で売っている「アスコルビン酸」(純粋なビタミンC)で摂るようです。よく売っているローズヒップの入った天然ビタミン等は、「高いだけ」らしいです。私は、1日に2グラムくらいですが、「風邪を引くかも」という時は10グラムほど摂ると風邪になる前に回復します。これはすごい効果です。2.マルチビタミンミネラルを摂る。3.ビタミンBの複合体を摂る。4.ビタミンAを摂る。5.水をたくさん飲む。6.適度に運動する。7.太り過ぎないようにする。8.睡眠を充分にとる。9.自分の大好きな仕事をする。私もビタミンCは、薬局に行って、「アスコルビン酸」(純粋なビタミンC)を500グラム単位で買います。数千円で半年はもちます。朝、コップの水にスプーンで、大量に入れて飲みます。酸っぱいのですが、私は好きです(笑)。昼とか夕方には錠剤で摂ることが多いです。安価でよいサプリメントと思います。2.バファリン。これはトレーニングする方の「ベストフレンド」になる可能性があります。バファリンも「アスピリン」中心の錠剤です。他の種類もありますが意味なし。小児用のバファリンも成分が違う。詳しくは、以下の本で。超薬アスピリン―スーパードラッグへの道さて。アスピリン。その効果。簡単に言うと。「血がドロドロになる」→アスピリンは「血をサラサラにする」ということ。風邪とかに対する免疫を強める。もう百数十年も使われている「大衆で実験済みの最も安全な薬」の一つ。ただし。副作用があります。お腹が痛くなったり、「血液をサラサラにするので」、血が止まらない病気の方は使えないです。副作用が無いようにするには。アスピリンの元であるホワイトウィローというハーブを使うといいです。http://www.vitamin-shopper.com/item/10508/goods.htmlホワイトウィローなら、ハーブなので、副作用もほとんどないです。アスピリン、ホワイトウィローともに安いです。私の場合、バファリンを使っていますが、一ヶ月に100円もかからない。あ、私の場合、1錠のアスピリンを特別のハサミで4つに割ります。そして、四分の一錠だけを牛乳とともに服用します。私に関しては、腹痛とかの副作用は一切ないです。それだけではないです。癌や心臓病の予防に卓効があります。ある実験。5年間アスピリンを飲み続けたグループはのすべてのガンによる死亡率は34パーセント減少し、中でも胃ガンによる死亡率は54パーセントと約半分まで落ち込みました。20年後、ガンによる死亡率はアスピリンを投与されたグループの方が20パーセント低いという結果が出ました。また、胃ガンと結腸・直腸ガンに効果が現れるのには10年、前立腺ガンに対しては15年かかるという傾向も明らかになったということです。乳ガンと子宮ガンに関するデータを得るには、グループ内の女性の割合が少なすぎたようですが、そのどちらも減少傾向にはあったようです。Rothwell教授は、「今回の実験による発見は、アスピリンの服用がガンによる死亡率を低下させるということを初めて証明しました。この研究以前は、健康な中年の人がアスピリンを長期服用すると、脳卒中と心臓発作の予防という利点を、胃の出血という副作用が相殺してしまうという見方が一般的でした。しかし、今回主要なガンによる死亡率の低下という利点が加わったことで、よい作用が副作用を上回ったと言えるでしょう。」と語ります。ガンや心臓発作、脳卒中といった病気は中高年から気になる病気のトップ3です。それらに卓効があるのですね。しかしながら、75mgのアスピリン錠剤を毎日1錠10年間摂取し続けると、60歳以上になると胃出血を引き起こす確率が2.2%から3.5%まで増加することが判明。Cuzick局長は「アスピリンの副作用は、ピロリ菌に感染している患者に共通して現われることが確認されています。アスピリンをガン予防として服用しようと思っている人は、まずかかりつけの医師に相談してください」と注意喚起していました。一方、Cuzick局長は「あくまで個人的な見解ですが、50歳から64歳までの全ての人はアスピリンの服用を考え始めた方がいいと思います。もちろん、処方を受ける前に医師に相談し胃出血のリスクを調査するのが大前提です。私はアスピリンによるメリットが副作用のリスクを上回るものだと思っています」と発言しました。日本では国立がん研究センターが研究を行い、アスピリンにより大腸がんの前駆病変であるポリープの再発リスクが約40%減少したことが判明。同センターの松田尚久医長は「今回の結果は大腸がんの化学予防法の確立を期待させるものですが、さらに大規模な検証が必要です」と話しておられます。私自身は、50歳から64歳までの全ての人に当てはまります。それで、ボディビルのサプリメントと一緒に服用しています。あくまでも個人の判断、それとピロリ菌の検査ですね。以上です。しかし、友人がガンとなったのは、ショックです。人生、あっという間に終わりますね。好きなことをして生きていかないといけない。山田豊治----------------------------------------------------いかがだったでしょうか?ノーベル賞受賞の化学者のお墨付き健康法。そんじょそこらの先生とはわけが違いますね♪メンターに興味を持たれた方、山田豊治のプロフィールはコチラ↓↓↓http://www.yamadatoyoharu.com/?page_id=2

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      テーマ:
  • 05 Sep
    • 脳をだませ!!

      なんだか記事が飛び飛びになってしまいました( ̄▽ ̄;)前2回の記事は、・ポジティブ思考が実はネガティブ思考のことが多々ある・脳は苦痛も続くと快的領域と感じてしまうという状態になっていくという非常に怖ーい話でした。(( ;゚Д゚))では、根本的な解決法はあるのか?ナチュラルハッピーで正しい快適領域に人生を変えていくには?それは・・・・・・・じゃーん!! 瞑想です!!おぉ!!と思うか、へ?と思うかはあなた次第。瞑想が脳を根本的に変える一番いい方法なんです!ただし、ちまたにあるマインドなんちゃらとかは本物はごく少数。たいていは「あー、気持ち良かった♪」レベルで終わるのが関の山。それは瞑想ごっこであって本物の瞑想ではありません。本当に脳を変える、人生を変えるにはもう一つのアイテムがあるんです!!・・・そして続く(^^;(すいません、そんなに長く書けないもんで(´Д`;)とりあえず投稿♪

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男性
誕生日:
1964年6月23日4時頃
血液型:
B型
お住まいの地域:
滋賀県
自己紹介:
はじめまして。 当ブログにお越しいただきありがとうございます。 小さい頃から人体のこ...

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