本当に寒い日が続いています。
特に大雪に見舞われている皆さん。
とにかく気をつけてお過ごしください。
「自分を軽くするための勇気」
生きているといろんなことを
どんどんと積み上げていきますね。
イメージとしては
頂上に向かって山を登っている
そんな感じです。
苦しくても頑張っていけば
頂上にたどり着くよ。
どうしてもそんなふうに考えがちです。
今持っているものをそのままに
頂上にたどり着く。
それ以上に増やせるものがあるのなら
増やしながらたどり着きたい。
誰しもそんなふうに考えます。
なんでもない時はそれでいいんです。
今の状況が苦しいとき
うつやメンタルが不調になっているとき
同じように考えてしまうと
それはそれはとっても苦しくなります。
そんなときは積み上げたものを
捨てて自分を軽くするための
勇気を持つことが必要なんです。
捨てることはとても勇気が必要です。
怖いことですね。
だから捨てることまではしなくても
ちょっと横に置いてみる。
まっすぐに頂上に向かうんじゃなくて
自分の荷物を軽くしながら
頂上に向かってみる。
自分に出来ることからでいいので
背負っている荷物を軽くしてみましょう。
