ナルシストに猫背はいない!?背筋伸ばしは脳トレにも-ボディケアインディバ・中目黒インディゴボウル | 東横線・日比谷線「中目黒駅」徒歩3分 vio脱毛専門 隠れ家サロン「インディゴボウル」

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終了後は姿勢が良くなり身長が伸びた感じがする方続出、インディゴボウルの反町です。

 

 

先日見た記事では「ナルシストには猫背はいない」という説が。

 

常に自分がどう映っているかをチェックしているから!

 

・歩いてる姿をショーウィンドウで

 

・座っている姿を窓で

 

・食事する姿を鏡でチェック

 

・人との会話時、食事の時、テレビを見ている時、机に向かっている時、本を読んでリラックスしている時

 

いつも背筋を伸ばして、キレイな姿勢を意識しているから。

 

良い姿勢には、想像以上に筋力が必要。

 

背筋だけでなく、下腹部や骨盤底部の部分に力を入れなくては。

 

また背筋伸ばしは、不老脳をつくるのにも役立つそう。

 

脳は視覚、聴覚、触覚などを通して外部からの情報を受け取り、それらを総合的に判断して筋肉に指令を送り、全身のコントロールをしています。

 

このやりとりは脳から筋肉だけでなく、筋肉から脳に向けても行われています。

 

背筋をスッと伸ばすことで、腰部を構成する筋肉群が刺激を受け、脳にいい影響を与えるんです。

 

でも人間は背筋を伸ばすより、丸めている方がずっと楽。

 

意識しないとすぐに体が丸まってしまい、猫背になりがち。

 

筋肉が固まっていたりコリで動かないと、正しい姿勢も難しい。

 

インディバで楽に背筋をすっと伸ばし、良い姿勢を保てるようになりませんか?

 

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ナルシストは、相当な努力をしているんですね♪

 

 

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