姿勢が悪くてスマホ呼吸になってませんか?-インディバ専門・中目黒インディゴボウル | 東横線・日比谷線「中目黒駅」徒歩3分 vio脱毛専門 隠れ家サロン「インディゴボウル」

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年齢によるVラインが気になってませんか?脱毛が初めて、白髪も気になる、早く効果を出したい、そんなあなたにおすすめのvio脱毛専門の隠れ家サロン。痛くなくきれいな仕上がり。この「技のすごさ」がインディゴボウルの自慢です!

人間は1分間に15-20回、1日に約2万回も呼吸しています、インディゴボウルの反町です。

 

 

長時間スマホを使っている方に多く見られる症状には、

 

「スマホっ首」「スマホ顔(たるみ)」「スマホ腱鞘炎」などありますが、

 

背中を丸める姿勢が引き起こす姿勢の悪さによる浅い呼吸=「スマホ呼吸」をご存知ですか?

 

パソコンやスマホを使うことで、知らず知らずのうちに背中を丸めた猫背の姿勢を続けていると、肺が圧迫されてしまいます。

 

この結果、呼吸の浅くなる「スマホ呼吸」に陥り、深い呼吸ができなくなり、病気でないのに「息がしづらい」と感じる人が増えてきているそう。

 

スマホ呼吸になると全身の血流が滞り、必要な酸素が体の隅々に行き届かない、ゆるやかな酸欠状態に陥っています。

 

これにより疲労感を覚え、集中力や記憶力が低下するなど、全身の不調につながります。

 

また太りやすく、ダイエットしても痩せにくいなど、見た目にも影響が。


でも肺を守っている肋骨周りの筋肉が固く凝っていると、動かしにくく深い呼吸も出来ません。

 

インディバ60分「肋骨ほぐしでスマホ呼吸を撃退」(お腹、デコルテ、背中)

 

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・姿勢が悪いとデコルテも固くなり、胸が広がりません

イ デコルテ

・お腹、胸壁の骨にこびりついたコリをほぐします

イお腹

・肋骨の側も縮んで張り付きがちに

後ろ脇イ

・肩こりでガチガチの背中も肋骨が動きにくい原因に

背中イ

全身の血流も良くなるので、体の隅々まで酸素も巡ります。

 

人間の肺機能は、通常20歳頃から低下。

 

良い姿勢はもちろん、柔らかい上半身で深い呼吸が出来るようにしたいですね。

ホルモン

適度な脂肪と柔らかい肉質が人気の焼肉屋の定番メニュー「ハラミ」、実は内臓肉。

 

肉を卸すとき、肺が付随してくることから内臓扱いになっているそう。

 

・ハラミ=横隔膜の薄い部分(背中側)

 

・サガリ=横隔膜の厚い部分(肋骨側)

 

牛同様、人間も柔らかいハラミを持ちましょ♪

 

 

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<中目黒駅へのアクセス>
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黒09(目黒-野沢龍雲寺)