歩幅が狭くなったのは股関節が固くなったから!?ーインディバ専門・中目黒インディゴボウル | 東横線・日比谷線「中目黒駅」徒歩3分 vio脱毛専門 隠れ家サロン「インディゴボウル」

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大股で歩けるようになりビックリしますよ、インディゴボウルの反町です。

 

 

台北旅行時に必ず行くのが謝先生の「知足健康」、今回は股関節の固さを指摘されました。

 

趣味のバレエで足が上がらないのは、そのせいだったか、、、

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股関節ってどこにあるのか、ご存知ですか?


股という言葉から、いわゆる股間のあたりを連想する人が多いと思いますが、実はもう少し奥のお尻に近いあたりで、太ももの骨が骨盤と接する部分の関節が、股関節なのです。


そのため股関節に障害が起こると、お尻や太もも、腰のあたりに痛みが生じやすく、歩き方にも影響が出て、ひざにも負担が。

 

坐骨神経痛や腰痛、あるいはひざ痛などと間違えやすいのですが、実はおおもとの原因が股関節にあることも少なくありません。


股関節は、日常のすべての動作に影響する大切な部分。

 

こんな症状は要注意サインです。

 

・歩幅が狭くなった(大また歩きがしにくい)

 

・平らなところでつまずく

 

・椅子から立つとき、机やひざなどに手をつく

 

・階段が上りづらい(なめらかに足が上がらない)

 

ゴルフや野球などのスイングをする場合も、股関節がうまく動かないと、腰もスムーズに回転しません。

 

うまく動かない原因は、、、

 

・股関節や周囲の筋肉などが硬くなる
 

・股関節を支える筋肉が弱る

加齢と共に誰でも動きが悪くなる股関節、インディバで温めながら可動範囲を広げませんか?

 

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・前からはもちろん、お尻側からも股関節を柔らかくします

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・座っている時は圧迫され巡りが悪くなる太ももは、セルライトが溜まりやすい。

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・むくみで夕方にはブーツのファスナーが上がらなくなっていませんか?

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・インディバ後はほぐれた老廃物をリンパにグイグイ流します

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動かさないでいると、どんどん固くなってしまう股関節。

 

座り仕事が多い方は、股関節はストローのように折れ曲がり、リンパの流れも悪くなるので要注意。

 

股関節がうまく動くことで、スムーズな動きをすることが出来ます。

 

体の奥のインナーマッスルにも届くのが、インディバの良いところ!

image台北・MRT東門からは台湾一高い台北101ビルがよく見えます。

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東門市場から細い脇道に入ったところに可愛いカフェを発見

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カフェ「小食糖」はヤシの樹液から出来るパームシュガーを使っているのが特徴、ネコちゃんもいて癒されます。

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