チョコレートやナッツを食べるとニキビが出る!?-エンビロン専門・中目黒インディゴボウル | 東横線・日比谷線「中目黒駅」徒歩3分 vio脱毛専門 隠れ家サロン「インディゴボウル」

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「チョコレートやナッツを食べるとニキビが出る」を信じていますか?

 

実はそれ都市伝説!

 

チョコレートやナッツは脂質が多いので、食べ物の脂質がそのまま顔の表面に出てきてニキビになると思うかもしれません。

 

確かに、皮膚に中性脂肪が多いためにアクネ菌が増殖することはあります。

 

しかし、その中性脂肪をつくり出すのはご飯やパンなどの糖質。

 

脂っぽいものを食べたからニキビができるのではありません。

 

でも便秘で悪玉菌が増加し活性酸素が発生して、血流に乗って皮膚に蓄積してニキビの原因になることはあります。

 

だからニキビを治すのはもちろんのこと、肌全体の底上げをして、ニキビになりにくい肌質にすることも大切

 

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