痩せないのは年齢、体質でなくモナリザ症候群?-インディバ専門・中目黒インディゴボウル | 東横線・日比谷線「中目黒駅」徒歩3分 vio脱毛専門 隠れ家サロン「インディゴボウル」

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自律神経の働きは年齢と共に低下する傾向に、インディゴボウルの反町です。

 

 

・食べるのを減らしているのに痩せられない

 

・運動を頑張っているのに効果がない

 

・食べ過ぎているわけでもないのに太ってしまう

 

「昔はちょっと頑張ったら2-3kg痩せたのに、今は何やっても全然体重が減らない、、、

 

年取って代謝が落ちているのを実感するわ~」

 

と友人と会う度にこの話で盛り上がります、しかもご飯食べながら。

 

ところが食べていないのに太るのは、体質や加齢のせいではなく、交感神経の働きが衰えていることが原因の場合があるそうなんです。

 

それが「モナリザ症候群」!(あの有名な絵画とは無関係)

 

「モナリザ症候群」の原因は自律神経バランスの乱れにあり、日本人の肥満者の実に7割が当てはまるそう。

 

自律神経には、交感神経と副交感神経の2種類があります。

 

交感神経の働きによって副腎からアドレナリンというホルモンが出て、心身が活性化するため、いわばアクセルのような役割を持つ。

 

アドレナリンには、消費カロリーを上げて脂肪を燃焼させ、脂肪をため込みにくくする効果もあります。

 

また、やる気を引き起こす役割もあるので、日中を活動的に過ごすためにも欠かせません。

 

一方で、夜間に力を発揮するのが副交感神経。

 

自律神経のバランスは、心身の健康のために欠かせません。

 

しかし、このバランスが乱れて、日中に交感神経が働かなくなってしまうと、アドレナリンの分泌量が減り、活動量が落ちます。

 

その結果、消費カロリーが減って太りやすい体になってしまうのが、モナリザ症候群の正体。

 

睡眠不足が続くと、やる気が出ないという経験は誰にでもあるはず。

 

これは休息が不十分で、交感神経の働きが鈍くなっている状態。

 

あくまでも日中は交感神経、夜は副交感神経、というバランスが大切なんです。

 

自律神経は「メリハリをつけよう」という意思の力では、どうにも動きません。

 

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インディバで温めて体温が上がり副交感神経にスイッチングされることで、自律神経のバランスが整います。

 

・もちろん内臓脂肪も燃焼させます

イお腹

・背中の褐色脂肪細胞を温めて、更に代謝アップ

背中イ

カロリー制限や運動だけではなく、自律神経を整えることが、ダイエット成功の秘訣!

 

モナリザ症候群のリスクを減らして、脂肪を燃焼し、痩せやすい体になりましょ。

 

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