~沖縄~ | インディバ、富士山溶岩浴、ハイパーナイフのエスペランサ

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インディバ、富士山溶岩浴、リンパマッサージのエスペランサです。中目黒店、新宿店


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皆様こんにちは!
ようやく寒暖差も落ち着き、お花見日和のような最適な気候になってきましたね🌸
3月は雪が降ったかと思えば、半袖で歩いてる方もいるほど暖かい日だったりと、体調管理にも気を配る日々が続きましたが、

もうコートの出番は無さそうで少しほっとしました⛅

そんな中先日、東京の友人がビーチウェディングをやることになり、一足お早い夏休みのように、沖縄に行ってきました!

親族メインのアットホームな結婚式で、人数も20人ほどのお食事会のようなほっこりした式💒
リゾート地ならではのアロハワンピースハイビスカスを着ての式は、とても新鮮で終始和やかな時間を過ごせました。



上京してからの1番仲の良い親友の結婚式教会。人生初めてのスピーチもさせて頂きましたクスン・・・色々と甦りぐっとくるものがありながらも、

泣いて笑ってぴんくほっぺすまいる泣いて食べてごはんの(笑)あっという間の時間でしたが、やはり結婚式は何度参加しても良いものですね好き
親友のとっても綺麗な花嫁姿花嫁を目に焼き付けられて、幸せそうな表情見れただけでもう感無量です。
 
そんな沖縄の気温は東京と変わらず同じような暖かさではありましたが、やはり海となると紫外線の強さは侮れないですね…
案の定帰ってくるなりお肌はいつもに比べて不安底。
なんと!沖縄の紫外線量は3月4月で北海道の真夏の紫外線量に匹敵する強さなんです!
真夏なんて考えただけでダメージが恐ろしいですね😭

気温差だけでもお肌の揺らぎは大きく、年間通しても
不安定になりがちな今の季節ですが、そこに紫外線が+されるとますます落ち着かない状態に…。
そうなる前から対策として手をうつことで、後々のお肌状態を維持できるかに関わってくるので、早め対策は行っておくと安心ですね✨

対策・改善は日頃の小さな積み重ねから。
それにより5年後、10年後の肌は確実に違ってきます。
日常の対策としては、
毎日日焼け止めクリームを丹念に塗り、紫外線をカットする。
また、日傘や帽子で太陽光から大事な素肌を守ってください。

食事面ですと★
肌ダメージを抑制する抗酸化成分を積極的に摂る!

◇ビタミンC◇
 赤ピーマンやゴーヤ、オレンジ、いちご、柿、じゃがいも、さつまいもなどに多く、
 特にイモ類のビタミンCはでんぷんに守られ、調理による損失が少ない食材です。
ビタミンE
 かぼちゃやアーモンドなどに多く含まれます。
 脂溶性のビタミンで酸化されやすいので、冷暗所で保存すると良いでしょう。
βカロテン
 にんじんやほうれん草、トマトなど緑黄色野菜に多く含まれ ます。
他にもゴマに含まれる「ゴマリグナン」ブルーベリーやぶどうに含まれる 「アントシアニン」などの『ポリフェノール』にもこの働きがあります。

特にリコピンにはUVカット作用も確認されている為、
紫外線を浴びた日はトマトがオススメですね!

お肌は約28日間で新陳代謝を繰り返しています。
紫外線等のダメージケアは長い目で取り組む必要があります。
そして、傷んだ肌を少しでも早く再生するためには、
たんぱく質とビタミンCをしっかり摂って、
コラーゲンを効率良く作ることも大切です。

また、そんな方に当店でピッタリなメニューはインディバフェイシャル!!

インディバは「肌質の改善」と「細胞の活性化」を行うため、体の内側からのアンチエイジングを可能にし、
他のフェイシャルでは出来ない程広範囲の効果が得られます★

•リフティング、小顔効果アンチエイジング効果
(しみ・しわ・たるみの改善)
•肌本来の機能を高める(体質改善)
•基礎代謝の促進(低体温化解消、自律神経活性)
•血行を促進して透明感のある肌に(くすみの改善)
•ニキビ、赤みの改善
•小鼻の黒ずみ、お顔の皮脂汚れを溶かしだす(老廃物除去)
•キメの整った張りのある肌に
•ホルモンバランスの調整 (自己免疫力の向上)
•首、肩のこり解消
•眼精疲労の回復
•表情筋がほぐれ、自然で美しい表情に
•デコルテラインが美しく
•肌のターンオーバーの正常化
•ほほのたるみ、二重あごの軽減
• むくみの軽減 (引き締め効果)

また、コラーゲンの修復効果もございますので、
次の日のお肌がぐんっと上がります☺️

お肌周期に合わせて月に1度のケアとしてもオススメ✨



お肌も身体も同じで、 悪くなるのにかかった時間の分、
良くなるのにも同じ時間、もしくは それ以上の時間がかかることを念頭におき、

焦らずじっくり取り組みましょう☺️


3月から4月にかけては、生活環境も変わったり新生活が始まる切り替わりの月。
お疲れも溜め込みがちな時期になるのでお身体お気をつけ下さい☺️

エスペランサ新宿店 長阪

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