ウエストすっきり!呼吸法♪ | 【京都.奈良】 深刻な冷え症・肩コリ解消専門マッサージサロン カノン インディバで毒素排出し更年期の体調不良を根本改善!

【京都.奈良】 深刻な冷え症・肩コリ解消専門マッサージサロン カノン インディバで毒素排出し更年期の体調不良を根本改善!

高周波で深層部を温めデトックスし,頭痛,めまい,耳鳴り,むくみ,眼精疲労,腰痛,首肩の痛み症状,眠れない悩みを撃退し,ストレスや疲れ知らずの身体に体質改善!アロマ整体で骨盤矯正し自律神経ホルモンバランスが整い若返りボディに変化する細胞レベルのエイジングケア。


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意識して呼吸するってすごいな~って感じました^^

 

 

深刻な冷え症・肩コリ解消専門

リンパマッサージサロン カノン 

 

セラピスト 玉置美佐子です。

 

 

〇ウエストすっきり!呼吸法♪

 

 

 

無意識に呼吸ってしています。

 

情報番組で、意識して呼吸をするとあら不思議! 

 

ウエストがサイズダウン!するではありませんか!

 

 

ウエストのプヨプヨが気になりだしたら、ちょっと意識して呼吸!

 

パターンがあるので、朝昼晩とやってみませんか?

 

 

 

 

 

 

息を吸う、5秒、息を吐く5秒!!

 

6回1セットを3回!

 

5秒ってなかなかむつかしいんですよね^^;

 

1,2,3,4,5と5秒数えながら吸って吐いて。

 

 

気持ちいです^^

深く息を吸って吐くって普段やっていなくて、最初は少ししんどいな~って思うかもしれないけど・・・。

 

でも・・・。

油断すると、お腹周りってプヨプヨになりますよねえ。

 

 

情報番組では、2週間、この呼吸でウエストー5センチ以上引き締まった方が多かったです。

 

朝昼晩とこの呼吸法6回を1セットで3回やってみてくださいね。

 

 

ウエスト引き締まったら教えてください^^

 

 

 

 

 

 

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