よい睡眠をとろう♪睡眠の質を高めて、健康、美容、ダイエットにも! | 【京都.奈良】 深刻な冷え症・肩コリ解消専門マッサージサロン カノン インディバで毒素排出し更年期の体調不良を根本改善!

【京都.奈良】 深刻な冷え症・肩コリ解消専門マッサージサロン カノン インディバで毒素排出し更年期の体調不良を根本改善!

高周波で深層部を温めデトックスし,頭痛,めまい,耳鳴り,むくみ,眼精疲労,腰痛,首肩の痛み症状,眠れない悩みを撃退し,ストレスや疲れ知らずの身体に体質改善!アロマ整体で骨盤矯正し自律神経ホルモンバランスが整い若返りボディに変化する細胞レベルのエイジングケア。


テーマ:

寒くなってきたと思ったら、このところの温かさ。

 

ぐっすり眠れていますか?

 

眠るときに寒くても寝付きにくいし、暑くても眠れない。

 

しっかり眠りたいですよね。

 

 

京都精華町・奈良

深刻な冷え症・肩コリ解消専門

リンパマッサージサロン カノン 

 

セラピスト 玉置美佐子です。

 

 

◎よい睡眠をとろう♪睡眠の質を高めて、健康、美容、ダイエットにも!

 

なんか夜中に目が覚めってしまう私。

 

 

・寝つきがいい

・朝スッキリ

・ぐっすり眠る

 

この3つにあてはまっていますか?

 

 

 

ぐっすり眠ることは、身体も心も疲労から解放してくれます。

 

また、健康はもちろん、美容やダイエットにもいいのです♪

 

 

ということで、睡眠の質をあげるために気をつけたいことを書いてみます。

 

 

◎ぬるめの入浴でリラックス♪

 

少しぬるめのお湯につかってゆっくり湯船に浸かって緊張をとりのぞいてリラックス。

 

 

◎出来るだけ寝る2,3時間前には、食事を済ます。

 

◎温かい飲み物を飲む。

 

お白湯や、ノンカフェインのもの。

 

◎適度な運動

 

◎自分にあったものを使う。

椅子や家具など。

 

 

そして、自律神経のバランスを整える、身体の中から熱を作り出す、インディバ温熱マッサージもおすすめです♪

 

身体の内側から温まると、ぐーっすり眠れますよ♪

 

 

良い睡眠をとって、健康、美容、ダイエット!冷えも解消しましょう♪

 

 

ご来店お待ちしております^^

 

 

お申込みはこちらから

 

 

■小顔とインディバサロン カノン

 

 

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実家の最寄り駅、近鉄奈良線の生駒駅!

商店街の入り口辺りにお店があります。

 

B級グルメ

 

寄って、焼きそばの味噌味を食べてみました^^

 

やさしい味噌味でピリッとしてました♪

 

 

 

 

B級グルメ

粉もん屋八

 

 


ライン@友達限定のお得な情報や先行で情報をお届けしています。

 

登録しても当サロン側からは、誰が登録しているかはわからないのでお気軽に登録してくださいませ^^

 

 

1対1のメールのやりとりも他のお友達に見られることはないのでわからないことや質問もメールしてくださいね♪

 

 

もちろん、ライン@でご予約もしていただけます。

 

 

 

 

精華町、精華台、高の原、木津川市、木津川台、学園前、大久保、城陽、新田辺、州見台、東大阪、阿部野、祝園、城山台、四条畷市等からお越しです。

 

 

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