23,400
73.3kg。66.3。
4︰23起床。
5︰03風呂上がり横に。
5︰52家を出る。6︰01ホーム着。
カフェでモーニング。510円。
久々のクロックムッシュ。
早出。7︰38。52分。
昼は持ってきた余りのパン1つと下でジャムマーガリンコッペパン。128円。
散歩は少し外に出ておしまい。
アイスコーヒー。145円。
20︰35上がり。
20︰47発OSA。21︰01発shin。21︰34着。
中華一番でチンジャオロース。580円。
コンビニでななチキ。240円。
歩きながら食べる。
22︰03で帰る。22︰17着。
駅のコンビニでわかめごはんむすび。149円。
食料品。デンタルペースト、お茶。345 円。
コンビニ。おにぎり、シュークリーム、アイスコーヒー、バナナ。697円。
22︰42帰宅。22︰44横になる。
合計2,794円。
昨日までの残業23︰02。
帰宅時にポストにアマゾンでオーダーしたトランクスが入ってたので取った。