今朝振り返って分かった事

今朝振り返って分かった事。

連休1日目と2日目はウォーキングしてない。

そして、ダメな2日間と書いてる。

けど、3日目以降、ウォーキングしてて

ダメだった等そういう事を書いてない。

俺が思っている以上にウォーキングの効果は

大きいんじゃないかと思った。

振り返って分かる事で、自分自身そうなんだと思って。

ウォーキングすると小さな達成感を得られる。

心地良い疲労感が得られる。