ごはんが主役!12ヶ月のごはんと発酵食の料理教室・大阪・神戸

ごはんが主役の料理研究家 おくのひろみ です。
南大阪を中心に、
大阪・堺・南大阪・神戸・芦屋・苦楽園 で活動中です。


テーマ:

秋晴れのさわやかなお天気ですね。


おはようございます。
大阪で、お米、米糀の発酵食を軸に料理と食育講師を

務めております、料理研究家おくのひろみです。

長雨と台風の被害でこちら南大阪は身近なエリアで通行止めが目立ちます。
IMG_20171027_111346184.jpg

おくのじいちゃんの山では、前回の台風で折れた枝のレモンが大きくならず
(卵ぐらいのサイズ)色づいていました。

(おけいこに来られた方に半強制的?にお持ち帰りいただいていいます・笑)


この時期は、季節の変わ目、秋土用の期間で、天候や体も不安定になりやすい時期。

これから寒くなる季節、冷えや風邪に備え、食養生講座のご案内です。


食養生の本はもっているけど何から使っていいのかわからない。
子供さんの発熱時、病院に行くのはちょっと・・なんてためらう方、


また、以下のような方にもおすすめです。

□手足が冷える

□むくみやすい

□冷えのぼせする

□風邪をひきやすい

□風をひいたら長引く

□寒いのが苦手

□冷え体質

 

冷え改善の食べ方をはじめ、
身近な食材でできる、温め食材や、風邪の初期症状におすすめの食養料理
また発熱時の、食べ物お手当法を試食や体験していただきます。

食養料理は、意外と家にある食べ物できるものがほとんどなんです。
 

当日は、とある食べ物で、
冷えている部位を温める体験をしていただき、お持ち帰りいただきます。
背中やお腹、肩など冷えているところをめくりあげれる服装でお越くださいね(笑)
 

 11月3日(金・祝)10時~12時半 堺筋本町
   大阪市中央区南久宝寺1-7-5 1階 調理室  
   (ロイヤルクイーンさんの会場をお借りしています)
    受講費 6,000円

    もちもの 筆記用具 温めたい部位をめくりあげられる服装(肩、腰など)

 

◆11月29日(水)10時~12時半 東岸和田教室
  岸和田市土生町2-22-5
   (カメヤグローバルさんのモデルハウス1階)

    受講費 5,000円

 

  ※ いずでも再受講の方は、2,000円オフ

 

◆食養講座の詳細はこちら

◆お申込み、問いあわせ>>★★

病は氣からといいますが
食養の食べものやお手当を知っているというだけで

風邪ひいてもなんとかなるわ~(^^)
なんて、安心感から風邪をひきにくくなりますよ(^_-)-☆

(1月2月は、更年期、生理の食養講座を予定しています)

週末はまた台風予報で、これ以上被害が出ないことを切に願います。
今日も、最後までお読みいただきまして、ありがとうございます。

==================
いなほ料理教室 最新情報
==================

◆11/29 10:00~12:30 風邪と冷えの食養生(東岸和田教室)

 

◆女性の暮らしを彩る彩る陰陽五行講座>>★★

11/27(月)10:00~ 冬と腎の養生

 

◆12ヶ月のごはんと発酵食の家庭料理

11/16,17  堺・津久野教室@糀屋雨風さん~季節の発酵料理★★
11/13、21、24、28  自宅いなほキッチン(岸和田)

◆陰陽お味噌作り講習 >>★★
11/22、12/20 (水)東岸和田教室
11/19(日)23(祝)26(日) 親子味噌作り教室(自宅、オトナだけ参加可能)

11月中旬ごろより、自宅教室は3名以上でご希望の日にグループレッスンします。

◆12/21、22、23、おせち料理レッスン
 
◆醸し人ことはじめ(発酵食入門料理レッスン すべて調理実習あり)>>★★
@東岸和田教室(水曜カフェ)
11/1(水)10:00~ぬか床づくり        13:30~ 甘糀づくり
12/6 (水)10:00~ いなか糀づくり     13:30~減塩ルイボス塩糀づくり 

 

◆醸し人アドバイザー講座 次回1月開催予定>>★★

 

おくのひろみWEBサイト

お問い合わせ・お申し込み

 

AD
いいね!した人  |  リブログ(0)

料理研究家 おくのひろみさんの読者になろう

ブログの更新情報が受け取れて、アクセスが簡単になります

AD

ブログをはじめる

たくさんの芸能人・有名人が
書いているAmebaブログを
無料で簡単にはじめることができます。

公式トップブロガーへ応募

多くの方にご紹介したいブログを
執筆する方を「公式トップブロガー」
として認定しております。

芸能人・有名人ブログを開設

Amebaブログでは、芸能人・有名人ブログを
ご希望される著名人の方/事務所様を
随時募集しております。