こんにちは、inacoです
当ブログへお越しくださりありがとうございます
キューティーおばあちゃんを目指しているアラフィフです
よろしくお願いします
自己紹介は
リントスルレッスンまとめ 
LAVAレッスンまとめ 
キューティーおばあちゃん
とにかく参加よ
昨日は関東地方朝から雨
でしてね
でも仕事終わりにヨガ行こう
とキャンセル待ちを入れて大きなバックにヨガセット持って出たんです
ワタシは雨の中を歩くのが
大嫌いなんです
と言うか大の苦手
なぜなら
歩く度に水が跳ね
ふくらはぎのところが
びしょ濡れになるから
歩き方の問題ですね
色々試したが
未だ改善せず
そんな中荷物を持って出勤したから
どうしてもレッスンに参加したく
キャンセル繰り上がりをドキドキしながら待つも
落選～
いつもならここで終わりますが
朝大変な思いをさせられた雨には
には負けられない
レッスン探して
なんとかスクリーンヨガに滑り込めた
スクリーンヨガとは
スクリーンに映し出された映像に合わせてポーズをとっていき、自分のペースで無理なく参加、途中退出も可のレッスンです
美律ホンモンヨガ受けました～
スクリーンヨガって
やっぱり独特な雰囲気です
まったり感が漂う～
臨場感はやっぱり
通常レッスンですね
でも、良い点もあって
部屋が薄暗いので落ち着く
人数も少なめで落ち着く
レッスン前に並ばなくてもすんなり入室
レッスン後もダッシュでシャワー室に行く雰囲気はなく
ゆったり終われる
金曜日夜の疲れきったワタシに良きレッスンでございました
今回の運動量は
207kcal
81平均心拍数
201最大BPM
だったのですが
あら、不思議
通常レッスンより
運動量が多かった
通常レッスンはこちら
最近LAVAでもよく見かけるウェア
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