体重：不明
７時：カップめん(４５０)
８時：２キロウォーキング
１１時半：チーズロコモコバーガーセット(９５０)
１４時：２キロウォーキング
１６時：冷やし中華(６００)
２１時：１キロウォーキング
２１時：焼き鳥、竹輪、ほか(５００)
摂取カロリー：２５００
消費カロリー：２９００
再開します。
体重：不明
７時：パン、スクランブルエッグ、ソーセージ(４００)
７時、９時半：計２キロウォーキング
１２時：おにぎり１(１４０)
１３時：キムカル丼、野菜、玉子＠松屋(９００)
１７時：ハンバーグカレー(７５０)
２０時：いろいろ(３００)
腕立て足上げ腹筋背筋○
消費カロリー：２８５０
摂取カロリー：２４９０
まずは壊れた体重計を買わねば。。
体重：不明
８時：おにぎり(１８０)
１１時：そば(６５０)
間食：４００
１８時：みそ汁、野菜、豚テキ、ひじきご飯１５０(７５０)
腕立て腹筋足上げ腹筋背筋○
摂取カロリー：１９８０
消費カロリー：２６００
体重：不明
８時：ヨーグルト、スクランブルＳ(５０＋７６０)
１１時：カレーセット＠松屋(８００)
１７時：牛丼、卵玉子＠すき家(８００)
２１時：３キロウォーキング
２２時：おかず(４００)
摂取カロリー：２８１０
消費カロリー：２９００
体重：不明
８時：ゆで玉子、おにぎり(２５０)
１１時：シューマイ、そば(６５０)
間食：３００
１８時：中華スープ、サラダ、マーボー豆腐、ご飯１００(８００)
腕立て腹筋足上げ腹筋背筋○
摂取カロリー：２０００
消費カロリー：２６００
体重：不明
７時：ゆで玉子、袋めん、おにぎり(６００)
１１時：牛丼豚汁玉子セット＠すき家(９００)
間食：５００
１９時半：１キロウォーキング
２０時：おかず(８００)
摂取カロリー：２８００
消費カロリー：２８００