週2のヨガでも変わらなかった不調→2週に1度のヨガで変わった理由。 | ヨガマインドで心と体をゆるめ、自分らしい生き方になる!『自己知癒ヨガ』

ヨガマインドで心と体をゆるめ、自分らしい生き方になる!『自己知癒ヨガ』

◆ 3か月で《ストレスガチガチ体質》
⇨マインドから《しあわせリラックス体質》へ!
◆心と体の波を安定させ、自分のまんまを生きるyoga哲学

12月【限定10枠】(残5名)

5年間の通院・服薬から1か月で解放された!
メディカルヨガ講師自身の経験を基に生まれた
 
『ゆるむヨガ』の魔法★
 
☑呼吸がしづらいと感じる
☑ノドの詰まり・異物感がある
☑慢性的な首肩凝り・頭痛
☑疲れているのに熟睡できない
☑体調・気分を安定させたい
 
という方へお届けする、
『ゆるむヨガ』120分間初回個別体験レッスン
11月満員御礼!12月はご≪限定10名≫にお届けします!
お申込み
 
※下記日程のみの募集となります。

【12月募集枠】
◇月曜◇
・9日/16日/23日 16:00

◇水曜◇
・11日/18日 10:00/13:00/16:00
・25日 10:00/12:30

◇金曜◇
・6日 15:30
・13日/20日 10:00/13:00/16:00
・27日 10:00/15:30

◇土曜◇
・7日 12:00
・14日/21日 13:00/16:00

◇日曜◇
・8日/15日
・10:00/13:00/16:00

(※それ以外の時間は要相談。)
 
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こんばんは!
自律神経調整専門
メディカルヨガ講師
サラスワティゆきです。
 
さむーいですね!!
いかがお過ごしでしょうか???
 
コチラ⇑は、
『お父さん食堂』という、
オンラインパーソナル料理教室の山下さん♩
 
先日、説明会に参加→
その場でパーソナルトレーニングを
 お願いしていました☆彡
 
何が良いって、
理論が学べること。
 
 
●毎度レシピを探す時間と労力
●買った食材が余って使えなくなり捨てる無駄
 
 
それを続ける自信がなく^^;
 
 
でも!
 
栄養バランス◎で且つ無駄がない、
1週間分の献立が組み立てられる
 
 
「レシピなしで、料理が創れる
 
 
そんな献立を、自分の頭の中で
ぱぱっと組み立てて買い物や料理ができたら???
 
 
そんな、板前20年で培ったお父さんの
頭脳』『理論』を学べるんです♩♩♩
 
 
これは、ゆるむヨガも一緒!!
 
 
心身の悩みが生じるたびに、
 
・先生からヨガレッスンを受けたり
・カウンセラーに導いてもらったり
・整体師/マッサージ師にほぐしてもらったり
 
ではなく。
 
 
その時の心身の状態に合わせて、
自分でちょちょっとゆるめて
解決へと導く理論・方法を学びます。
 
 
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優しいおにぎりだったーーー^^
 
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これからはオンラインで座学を学びます。
これで作れるようになるというのだから、驚き!
料理教室の常識を覆しまくりですが、大人気です☆彡
 
 
【難しいことをしなくても、
沢山通わなくても、変わる理由】
 
多くの生徒さんが、
 
『ヨガに通っていたのに、
全く変わらなかった』
 
『家で毎日しているのに、
ゆきさんの生徒さんみたいな変化はない』
 
と仰るのもこの理由です。
 
 
・どんな仕組みで自律神経が整うのか?
・なぜそれをするのか?
・何がポイントなのか?
 
 
そこを抑えてしているか?の違いです☆彡
 
 
このあたりを体得+実践し始めると、
 
・簡単なポーズでも
・1日15分でも
・なんなら、マットの上でヨガをしなくても
 
心身に変化が生じます。
 
 
以前は1週間に2度(!)、
ヨガ教室に通われたり、
ご自宅でもヨガをするも、
症状に変化がなかったT様。
 
 
2週間に1度のレッスン
要点を踏まえた1日15分のヨガで
 
 
 
心の波、PMS、頭痛、首肩凝り、不眠、
不調のほとんどが解決しつつあります☆
 
 
 
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私がヨガ教室、病院、マッサージ不要で、
心身健康をアップデートし続けられるのも、
師から理論・生きる知恵を学んだお陰様☆彡
 
 
智識ほど貴重なモノはありません。
 
 
【生徒さんのお声】
 
 
『マッサージから3週間経っても体の張りや凝りを感じない!口癖のように言っていたマッサージ行きたい〜!!がなくなった。』
 
 
『ゆき先生がおっしゃってたように毎日笑っちゃうくらい同じヨガをしていても、身体が良い方向へ整えられるから不思議。』
 
 
『ゆき先生のヨガに通う前はなぜあんなに日々眠れなかったのか?不思議でしょうがないくらい。今は夜になって呼吸法のヨガしてると副交換スイッチになるのかみるみる眠気がきます。』
 
 
『最近の心の悩みを話すと、それに寄り添ったヨガの考えを教えてもらえました。そうか、そういう考え方があったんだと思うと同時に、なーんだ、そんな簡単な悩みだったのかと最後には笑えてきちゃいました!心の垢のようなものが取れて、頭の中がクリアになります。』
 
 
 
ゆるむヨガは、
 
●心のゆるめ方
●体のゆるめ方
 
を理論+実践で学ぶスクール!
 
 
 
こころ・からだ・自分への、
一生ものの智識を身につけましょう☆彡
 
 
 
●その場限りのケアを卒業し、
根本ケアで不調を卒業したい方。
 
●マッサージにも病院にもヨガ教室にも
通い続けたくない方。
 
 
12月のうちにケアをスタートし、
年末たっぷりご自宅でもケア☆彡
 
そしてそして
2020年は不調のない心身で、
自分らしく人生を謳歌し始めませんか?☆彡
 
 
残り5枠。
ご予約お待ちしています。
 
 
 
●ブログ
https://ameblo.jp/in-my--world
 
●インスタグラム
@sarasvati.yog.yuki