● 尿もれの意外な予防・改善法

 

こんにちは、中村亜紀子です。

 

 

誰でも起こり得る尿もれ。特に女性に多い腹圧性失禁 ( → くわしく )は、骨盤底筋のゆるみが原因と考えられています。

 

骨盤の中には色々な臓器が収まっています。子宮、膀胱、直腸・・それを下から支えているのが骨盤底筋群。ここがゆるむと尿もれに。

 

骨盤底筋群のゆるみは、妊娠や出産、更年期の女性ホルモンの減少や肥満等により誰でも起こり得ること。

 

尿もれの意外な予防・改善法は日本式正座

 

正しい姿勢で正座すると骨盤の傾きが正されます。結果、骨盤底筋が緊張し鍛えられるのです。

 

日常的な行動ひとつで予防や改善が出来るので簡単ですね。

 

○*関連記事 → ながら対策

 

ながら対策記事では、何かをしながら尿もれ対策になるヒントを綴っています。忙しい毎日。骨盤底筋体操など出来れば良いですが、日常の動きや選択が尿もれ対策につながれば簡単。尿もれ対策 = 美容 になることばかりです。是非ご参考ください。

 

ラベンダー

 

メディスタイル®は「人に言い出せないデリケートなお悩み」の助けになりたいと考えています。

 

 

今日も貴方の一日により多くの楽しい時間・笑顔の時間 がもたらされますように。

 

 

株式会社インナーデザインは、2018年7月1日にオリジナルブランド メディスタイル®より骨盤臓器脱・尿もれ・頻尿でお困りの方に役立つ下着「重ねてキュッとサポート」を発表いたしました。

 

商品の詳細は、メディスタイル® ホームページ よりご覧いただけます。( ※スマホの方は こちら )

 

 

ご興味をお持ちの医療機関の方、サロンやショップ経営の方はお気軽にご相談くださいませ。ご連絡は お問い合わせフォーム よりお願い申し上げます。

 

 

にほんブログ村 健康ブログ 70代以上の健康へ
にほんブログ村

 


人気ブログランキング

 

 

女性の隠れた身体のお悩みをサポートする メディスタイル®
メディスタイル®ホームページ
お客様のお声
商品のご紹介
よくあるご質問
お問い合わせ    

女性泌尿器科専門医 野村昌良先生監修 メディスタイル® は、骨盤臓器脱 (膀胱瘤・子宮脱・小腸瘤・直腸瘤)・過活動膀胱 (頻尿)・尿もれ (尿失禁) に役立つ下着を開発しております。

保存保存