Improve KYOTO 〜京都でホンモノのパーソナル&グループトレーニング〜

Improve KYOTOは京都で初の本格的なパーソナルトレーニング施設として、京都は勿論、関西、日本でも数少ないトップレベルのトレーナーを揃えて、クライアントのニーズにお応えします!このジムの商品は、"トレーナー=人"です。


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こんにちは!

ImproveKYOTOスタッフの横井です。

 

日曜日、人生初のハーフマラソンにチャ

レンジしてきました!

 

本番までに練習はしていましたが、

 

21.0975㎞

 

は本番の楽しみ(?)にとっていたため、

番で初めて全距離を走りました!

 

初めての挑戦でしたが、走っている最中も

楽しめ、ゴールした後は走りきった開放感

が凄く気持ち良く感じました。

 

身体を動かすと心までスッキリするなぁと

感じた1日でした。

 

(翌朝、身体の節々が悲鳴を上げたのは言う

までもありません。笑)

 

 

さて、10月2日に

 

講師 菅原順二 さんの、

 

『ピラティスの本質を探る!』

〜脊柱の評価・修正〜


主催・スタジオ創

☑︎公式ホームページ



というセミナーに参加してきました!



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ピラティスを学んできたの?

 

と思われるかもしれませんが、それだけで

なく、ピラティス誕生の背景、背骨の動き

に関して、身体パフォーマンス、身体の使

い方などなど…

 

様々な知識を学ぶことができました。

 

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何と言っても菅原順二さんは話し方、伝え

方がとても分かりやすくなおかつ面白く、

内容がスッと頭に入って来て楽しく学ぶこ

とができました。

 

ピラティスのレッスンを受けたことがある

という方も多いのではないのでしょうか?

 

 

ピラティスというのは、元々

 

ジョセフ・ヒューベルトゥス・ピラティス

 

という男性が開発したもので、

 

昔は、負傷兵のリハビリとして行われてい

たり、ダンサー・バレエのクライアントに

対して行われていました。

 

今でこそ女性が多く参加されているイメー

ジが強いピラティスですが、女性に向けて

作られたものではないのだと、わたしも初

めて知りました!

 

 

こうしてまず、物事の背景・本質を知るこ

とで理解が深まり、より良い方向に向かう。

 

これは運動のみならず多くのことにも言え

る事だと感じました!

 

 

”頭を使い、体を動かす”

 

身体にとってはとってもいい刺激ですね。



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動きやすい気候になって来たこの時期に、

是非ともトレーニングを始められて見ては

いかがですか??



講師の菅原さん、主催のスタジオ創さん、

ありがとうございました!!

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