最近まめに動画をUPしています。
編集ソフトを持っていないので編集無しで頑張ってます(笑)
正直な気持ちを表現できず
自分の中に押し隠しているから
すると胸がモワモワと苦しくなって来る
自分の気持ちの表現の仕方を学ぶのも大事だけど
「言っちゃいけない」っていうストッパーをまずは外したいよね。
そのストッパーは傷ついているインナーチャイルドの怯えです。
怯えて身動き・思考が抑制されている状態なんだよね。
これを取り除いてあげることが必要。
良かったら声かけてね
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