【プッシュアップ（ワイド）】肩幅より拳1〜2個分ほど開いたところに手を置きプッシュアップ... 【プッシュアップ（ワイド）】 肩幅より拳1〜2個分ほど開いたところに手を置きプッシュアップをする事でより胸を意識して鍛える事が出来ます💪バストアップ、ラインの見える胸を作るには欠かせません🏋️♀️✨ #impactperformance #パーソナルトレーニング #ボディメイク #gym #自体重トレーニング #家トレーニング #家トレ #プッシュアップ #ワイドプッシュアップ #腕立て伏せ #バストアップ #逞しい胸板 #なりたい自分になれる #なりたい身体になれる ボディメイク ジム IMPACT PERFORMANCEさん(@impact__performance)がシェアした投稿 - 2017 Nov 19 6:32pm PST
