京心塾(空手) 6月の稽古

6月に入りました。

これから梅雨を迎える日本人は辛いですね❗

しかし、四季があり、雨が降る季節があることで、私たちは色々な恩恵も受けています🍀

とにかくご飯が美味しい❤

(下へ続く)

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特定非営利活動法人D-MAXはパーソナルトレーニングラボIcan-Gym、尼崎ウエイトリフティング道場、空手 京心塾を運営しています
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尼崎ｳｴｲﾄﾘﾌﾃｨﾝｸﾞ道場

コース&料金 / アクセス / お問い合わせ / 電話をかける

(上から続く)

ご飯を食べるだけでは健康な心と体を手に入れることはできません。

そこに運動がプラスされれば、言うことないですね😉

さてさて、空手 京心塾の6月の稽古は表の通りです🎵

皆さん、楽しんで空手の稽古をしてくださいね✨

【 ただ今、募集中のイベントのご案内 】

★ｳｴｲﾄﾘﾌﾃｨﾝｸﾞｸﾘﾆｯｸ★

（詳しくはこちら）

・ウエイトリフティングの動作がなかなかできない方

・超初心者の方

★第31回ｳｴｲﾄﾘﾌﾃｨﾝｸﾞ練習会★

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ウエイトリフティング好きが集まって練習する道場です。初心者の方も多く、丁寧な指導を受けることができます。
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★NSCAｼﾞｬﾊﾟﾝADセミナー★

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【尼崎ｳｴｲﾄﾘﾌﾃｨﾝｸﾞ道場】とは
関西で唯一ウエイトリフティング (クイックリフト、Olympic Lifting) とトレーニングを指導する道場です。
練習場は大阪の阪急梅田駅から4駅目、阪急神戸三宮駅から30分の園田駅から徒歩4分、阪急電鉄の高架下となっています。
道場生は暑さ寒さや雨風にも負けず一生懸命練習しています。
また、全国中学生ｳｴｲﾄﾘﾌﾃｨﾝｸﾞ選手権大会では優勝2名、準優勝3名、多数の入賞者を輩出しています。

■パーソナルトレーニングラボ Ican-Gym■ 

★アスリートのパフォーマンス向上
★ダイエット、ボディメイク
★一般の方の運動不足
★高齢者の方の機能改善
のために作られたパーソナルトレーニングジムです。
マンツーマンまたは少人数での指導でトレーニング効果を最大限に引き出すことができます。
営業時間 9:00～22:00
住 所 尼崎市東園田町4-164-20
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◆大歓迎です◆ 
 ウエイトリフティング選手
 アスリート
 トレーニング指導者
 筋力に自信のある方
 ウエイトリフティングが好きな方

私たちは特定非営利活動法人D-MAXを応援しています

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7/1 第31回ウエイトリフティング練習会『ザ・中国人の挙げ方』

ここ最近の活躍がすごい中国のウエイトリフティング選手❗❗

今回は『ザ・中国人の挙げ方』

(下へ続く)

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Ma Strengthさんがセミナーを開催してるようですが…内容を知りたいですね😉

参加したいけど、料金が高すぎる❗❗❗❗という方は、尼崎ｳｴｲﾄﾘﾌﾃｨﾝｸﾞ道場のウエイトリフティング練習会にご参加ください😃

大きくは外れないと思いますよ🎵

同じウエイトリフティングだから…

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6/16 ウエイトリフティングクリニック『初心者のためのウエイトリフティング』

今回初めて

『ウエイトリフティングクリニック』

と題してイベントを行います❗

・ウエイトリフティングの動作がなかなかできない方

・超初心者の方

にお越しいただきたいです☺

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朝からのイベントになります❗❗

  9:00～ 自己紹介、ウエイトリフティング説明

10:00～ 個別指導、質疑応答

わからないことはここで理解してくださいね😉👍

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兵庫県ウエイトリフティング選手権大会

昨日は第71回兵庫県ウエイトリフティング選手権大会❗

動画は下の方に貼っています

ゴールデンウィーク最終日開催ということで、帰りの阪神高速道路の渋滞が予想されるので、電車で行くことにしたした✨

久しぶりです☺

(下へ続く)

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今大会には90名のエントリーがありました🎵

ひとつ目の検量が8:00に始まり、閉会式は18:30を越えるという長丁場😱そこから、会場の撤収😱😱😱

僕たちアマチュアの大会は手作りなんです❗

これが当たり前😌

大会新記録も出た素晴らしい大会と大会運営に感謝です❤

尼崎ｳｴｲﾄﾘﾌﾃｨﾝｸﾞ道場からは4名が出場し、みんな頑張ってた⤴⤴⤴次の大会も頑張ってほしい😉

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5月の練習日程表

尼崎ｳｴｲﾄﾘﾌﾃｨﾝｸﾞ道場の5月の練習日程表です❗❗

あれ❗❔ 練習が少ないなぁと思う方もいるかもしれません…が、しかし❗❗

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尼崎ｳｴｲﾄﾘﾌﾃｨﾝｸﾞ道場には 3人の指導者がいるので、下記の練習日程表以上に練習開催日はありますよ❗

ビジターさん用に僕がいる日のみを表示しています😉

ウエイトリフティングが気になる方は先ずは僕がいる日にお越しください🎵

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6/30『ストレッチングと柔軟性の科学的知見』NSCAジャパンADセミナー

NSCAジャパンのホームページにアップされています❗

6月30日(土)13:00-16:30に

『ストレッチングと柔軟性の科学的知見』が

尼崎市立園田地区会館で開催されます😉👍

お申し込みは5月1日からです❗

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若手学者派トレーニング指導者である中島健太郎先生が講師を務め、

「柔軟性が変化する要因」

「柔軟性を改善するために効果的なストレッチングの実施時間・頻度」

等について講義していただきます❗❗

個人的には

「ストレッチングとパフォーマンスの関係」

「レジスタンストレーニングが柔軟性に与える影響」

に興味があります🎊😁🎊

若手学者派講師なので、どんどん質問もして🙋不安解消してはいかがでしょうか❗❔

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道場生は暑さ寒さや雨風にも負けず一生懸命練習しています。
また、全国中学生ｳｴｲﾄﾘﾌﾃｨﾝｸﾞ選手権大会では優勝2名、準優勝3名、多数の入賞者を輩出しています。

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第30回ウエイトリフティング練習会

暖かくなってきたとは言え、前回のウエイトリフティング練習会は風が強く寒かったですねぇ〰😅

次回はもう暑いぐらいでしょう❗❗

次のテーマは

スナッチとその強化種目

です❤

スナッチを強くなるためにはそのフォーム練習だけではなく、その強化に対する補助種目も必要です❗

今回はその補助種目も説明したいと思います☺

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尼崎ｳｴｲﾄﾘﾌﾃｨﾝｸﾞ道場

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日時★平成30年5月19日15:30-17:30

場所★尼崎ｳｴｲﾄﾘﾌﾃｨﾝｸﾞ道場

定員★10名程度(最少催行人数3名)

参加費★3500円(尼崎ｳｴｲﾄﾘﾌﾃｨﾝｸﾞ道場の

活動費に充てさせていただきます)

※当日ｷｬﾝｾﾙ、無断欠席は参加費の100%

を頂戴します。

持ち物★運動できる服装、屋外シューズ、タオル、飲み物、着替え

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第29回ウエイトリフティング練習会

急募！

【第29回ｳｴｲﾄﾘﾌﾃｨﾝｸﾞ練習会】

今回のテーマは

《初心者のためのクリーン導入編》

です🎊

恐る恐るやってる方、ここに来て学んでください😁

そしたら💮(←よくできました)マークもらえると思いますよ👍

Facebookイベントでも投稿します❗

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日時★平成30年4月7日15:30-17:30

場所★尼崎ｳｴｲﾄﾘﾌﾃｨﾝｸﾞ道場

定員★10名程度(最少催行人数3名)

参加費★3500円(尼崎ｳｴｲﾄﾘﾌﾃｨﾝｸﾞ道場の

活動費に充てさせていただきます)

※当日ｷｬﾝｾﾙ、無断欠席は参加費の100%

を頂戴します。

持ち物★運動できる服装、屋外シューズ、タオル、飲み物

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大盛況のウエイトリフティング練習会でした✨

今日は暖かくなると思いきや、寒かったですねぇ～⤵

でも、13名の方にご参加いただけました❗❗

大盛況のウエイトリフティング練習会でした

画像、動画はしたの方にあります🎉

(下へ続く)

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ご参加いただいた方はクロスフィットやトレーナーさんが多かったです❗

ウエイトリフティングを学びたい、スナッチを学びたいと集まってくるたのが13名❗過去最高じゃないでしょうか❗❔

こんなに需要があるのはホント嬉しいことです🎵

今回のテーマは、

初心者へのウエイトリフティング～スナッチ導入編～

ということで、初心者が経験するであろう不安を取り除くところからスタートしました❗

ローキャッチや挙げたはいいけど降ろし方がわからない😭

そんな不安をお持ちでないですか❗❔

尼崎ｳｴｲﾄﾘﾌﾃｨﾝｸﾞ道場では挙げるだけではなく、落とし方(逃げ方)、降ろし方も学ぶことができますよ😉👍

また、所属選手も募集中ですので、興味ある方はご連絡ください🎉

では、写真と動画をどうぞ❗❗

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練習場は大阪の阪急梅田駅から4駅目、阪急神戸三宮駅から30分の園田駅から徒歩4分、阪急電鉄の高架下となっています。
道場生は暑さ寒さや雨風にも負けず一生懸命練習しています。
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ウエイトリフティングセミナー@名古屋

名古屋の皆さま、お待たせいたしました❗

3月18日(日)11:30-13:30にウエイトリフティングセミナー が開催されます

(下へ続く)

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ウエイトリフティングセミナーの内容

初心者のためのSnatch導入方法

～安全に効率よく～

講師は日本ウエイトリフティング協会 指導者育成委員であり、

NSCAジャパン認定ストレングス&コンディショニングスペシャリストの井本が務めさせていただきます😁

【日時】平成30年3月18日(日)11:30-13:30

【会場】Garra Gym Nagoya Japan (名古屋市中川区上脇町2-26 1F)

【参加料】5000円(第1回の特別料金です🎵)

【お申し込み】brillantefitness@gmail.comまで❗人数を添えてお申し込みください😉

また、セミナー後は抽選でパーソナル(orグループ)セッションをさせていただきます😉👍

こちらのお申し込みはmaxtrumpet@yahoo.co.jpまでお願いします🙇⤵

セッション枠は次の通りです。

①14:00-15:00

②15:00-16:00

#ウエイトリフティング

#スナッチ

#ウエイトリフティングセミナー

【 ただ今、募集中のイベントのご案内 】

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★ウエイトリフティングセミナー@名古屋★

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初心者のためのSnatch導入方法

～安全に効率よく～

【尼崎ｳｴｲﾄﾘﾌﾃｨﾝｸﾞ道場】とは
関西で唯一ウエイトリフティング (クイックリフト、Olympic Lifting) とトレーニングを指導する道場です。
練習場は大阪の阪急梅田駅から4駅目、阪急神戸三宮駅から30分の園田駅から徒歩4分、阪急電鉄の高架下となっています。
道場生は暑さ寒さや雨風にも負けず一生懸命練習しています。
また、全国中学生ｳｴｲﾄﾘﾌﾃｨﾝｸﾞ選手権大会では優勝2名、準優勝3名、多数の入賞者を輩出しています。

 

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のために作られたパーソナルトレーニングジムです。
マンツーマンまたは少人数での指導でトレーニング効果を最大限に引き出すことができます。
営業時間 9:00～22:00
住　　所 尼崎市東園田町4-164-20
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