現代人はみんな足元が冷えているそうです。
「頭寒足熱」
これがいかに病気を寄せ付けないか。
女性向けにわかりやすく書いてる本はこちらです。
女性の冷えは妊娠に大敵。
上半身薄着で結構。下半身は温めなさい。
絹の靴下、木綿の靴下を何重にも重ね履き、30分ほどの半身浴、湯たんぽ就寝。
ものは試しで私は全て実践しています。
もともと下半身冷え症でしたが、暑い夏でも靴下重ね履きしててと暑くないですし、むしろホッとする安心感があります。
絹は体内の毒を吸ってくれるそうです。
靴下に穴が空いたらそれだけからだの毒が排出されたということ。
冷え症解消したい方、ぜひ一読してみてください。