ヨガで腰痛

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友人から久しぶりに電話がありました。

 

ヨガを頑張りすぎて腰が痛くなったということ。アシュタンガヨガをずっと続けていると聞いていたのですがどんなのかはよく知りません。

 

聞くと、前屈が多いそう。ブリッジなんかもするそうです。

 

教室に月1回程度通いながら自宅でも毎日やっていたそうです。

 

忙しいのか体を診ると少し休みたいなぁ…と訴えているようでした。でも施術後は立ち座りも楽で調子が良さそう。気になったらまた来てね。

 

とても久しぶりだったので友人曰く、私に会いたいなぁと思ったら腰が痛くなったということ。

 

嬉しいような喜べないような……

 

二人で大笑いしました。

 

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