ポッコリお腹

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お腹は出ているけど、メタボ数値(胴回り)の境界線をぎりぎり超えていないとおっしゃいます(50代男性)

 

基準の数値は超えていないかもしれませんが、はっきりとポッコリお腹です。

 

テレビで紹介されていた体幹トレーニングを現在続けて2カ月。少し減った体重が現在停滞していてお悩みです。

 

先月膝の痛みがあり、そのトレーニングの姿勢にもあるかもとアドバイスをしていたら、そのアドバイス通り痛めそうな姿勢のトレーニングを止められたそうで、いつの間にか膝の痛みがなくなっていました。

 

立位で姿勢を見ると、思わず笑っちゃうくらいお腹が出ています(知人なので許してくださるでしょう!)

 

ところが施術後同じように立位で矢状面から見ると、あんなに出ていたお腹が出ていない!

 

あまりの変化に驚きましたが、姿勢矯正でポッコリお腹も引っ込むことを実感しました。

 

ポッコリお腹は腰椎を過剰に前わんさせてしまいます。腰痛の原因にもなります。

 

まだトレーニングは続けるそうです。うちでやっているロコトレの参考にと本も貸してくれました。ありがとうございます。

 

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