体のための運動が…

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水曜教室の生徒さんの膝の動きを見ていると、どうも右膝に負担がかかっているような感じ。

 

「それじゃ膝が痛くなりますから気を付けて…」とアドバイスをしたその日、ちょうど施術をしました。

 

膝を屈曲してみると、いつもは左が曲がりにくく痛みも伴うことが多いのに、案の定今回は右側に痛みを感じられます。

 

もしかして…と思い、「家で練習していませんか?」と聞くと、「しています」との答え。

 

間違った動作を続けるととても危険です。

 

家で練習される時は動作のチェックができないから、しばらくは家での練習をやめてもらうことにしました。

 

正しいのかなどうかなと迷ったら遠慮なく聞いてください。

そして正しい動作を覚えてから自主練しましょうね。

 

…とブログを書いていたら、別の生徒さんからメールが届きました。

「…朝から体が重くて体調がすぐれなかったのですが、太極拳をして体を動かしていたら楽になりました。休まず行って良かったです!!…」

 

正しくやれば、自分で自分を治せます。

 

今日も寒いのに参加してくださってありがとうございました。

 

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