●2019/11/19（火）
実は9日から18日までの10日間
さぼってしまいました・・・
普通に外食したり・・・
ご飯も・・・
パンも・・・
パスタも・・・
食べちゃいました
で、今の体重は8日と変化なし
13日目 58.20キロ
8日から（-0.00）
初めから（-3.50）
ふたたび、頑張る所存です
食事内容
朝 パルシステム コーヒーバッグモカブレンド
昼 パルシステム 野菜ジュース 200ml
夜 5種野菜と豚肉のトマト煮
運動 自転車30分
注文した商品
朝 パルシステム コーヒーバッグモカブレンド
昼 パルシステム 野菜ジュース 200ml
夜 5種野菜と豚肉のトマト煮
味～私の勝手な口コミです
5種野菜と豚肉のトマト煮
豚肉は5～7切れ程度入っています。
男性にはボリュームが足りないかもしれません
味付けは私にはちょっと薄く感じます
このままじゃ、ご飯が進まないかな
ダイエットには向いているけど、
ダイエット中の食事って、ダイエット中だからこそ大切なので、
貴重な1食がこのお弁当なのは嫌なので、もう頼まないです
ブロッコリー
ほんのりクリーム煮
薄味だけど、美味しいです
じゃがいも
ガーリックポテトみたいな感じです
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口コミというか、豆知識.2
煮物のとき、野菜の面取りって必要？？
～面取りは見栄え！ばえのためみたい
野菜がくずれちゃうのは、煮すぎがダメなの
あと、グツグツさせないようにするのがポイント！