2024年　初レッスン


こもれびフィットネス　古里利恵です


2024年　初レッスン　ハタヨガ


バランスボールは、ヨガ後、少しお試しで


レッスンをやりました。



お正月は食べ過ぎ、あまり食べないけど


動かさずにいた人といたようですが


はじめから飛ばすと身体に負担がかかりますので


少しずつ身体を慣らして行きましょう！

https://select-type.com/s/?s=olcR6eiMSWA


２月より、バランスボールレッスン入ります。


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