病院管理栄養士歴17年
人生最後のダイエット
痩せるだけじゃない
幸福に満ちる
オンライン食事サポート❣️
締め付けない下着フンティ
子宮周りの不調とサヨナラ
快適な経血コントロール
お伝えしてます❣️
どちらも
身体の声を聞いて
心地よい健康を
届けたい🎁
はじめましての方はこちら
✨✨プロフィール✨✨
『体重減らしたい』
ならば
オススメの
方法
体重測定編！
体重測定
は
現在地確認
体重を減らす
例えば〇〇kgに！
それは
目的地ね
目的地に
いく時
今自分がどこにいるか
把握しないと
辿り着きにくい
だから
体重を減らす
目標
ならば
体重を把握
しよう
はい
当たり前かもですが
ここから
私のオススメの
タイミングを
紹介します
それは
夜と朝
の
2回
夜
夕飯後、就寝前
もう飲食しないタイミングで
測定する
と
朝
起床後、（排尿後でも）
朝食前に
測定する
多くの場合
朝のタイミングが
少ない数値
夜と朝の体重
変化を確認
そして
この差は
水の差
まずは
どのくらい
変化があるのか
確認してみてください
体重って
ご飯食べても
増えるし
なんなら
水飲んでも
トイレに行けば
そのタイミングでも
日々変化してるから
一喜一憂
しなくていい
だけど
毎日
同じタイミングで
測定していれば
食べたもの
飲んだもの
その時の
体調や
体重の変化が
わかりやすい！
まずは
数日
観測してみてください！
思ったより
変化がある方も
あんまり変わらない方も
まずは
把握してみましょう
その観測
してみるだけでも
減ってきた！
と言う方は
是非教えてくださいませ
きっと居るはず
そのくらい
大事で
オススメな事❗️
無理なダイエットは
しないで欲しいから
大事なポイント押さえて
無理せず
綺麗を叶えよう
こちらも
知っていて欲しい事
お伝えしました✨
まずは
体重測定
だけでも
食事も一緒に
味方につけたい方は
食事も把握しませんか？
今月は3→２名募集
食事の伴走お試しは
1回で綺麗が加速する
特典付きキャンペーン💖
詳細は公式LINE
リッチメニューをご覧ください✨
1週間で変わるよ✨
ダイエットに
失敗してきた
いつも続かない…
そんな方にお伝えしたい💖
是非お試しください💖
