人生の幸せに大きく影響するもの・・・・なんだか知っていますか？
第1位は健康
第2位は人間関係
第3位はお金
そして第4位・・・これが実は意外に思われるかもしれないけれど「自己決定」なんだそう。
（ただ自己決定って、健康や人間関係、お金・・・すべてに関係していると思うんだけど、ここで言う自己決定って自己決定「感」のことなのだと思います）
自分で決めること
これが私たちの幸福度に大きな影響を及ぼしていると言われています。
うん、確かに確かに。
自分で決めたかどうかで、自分への納得感や信頼感が全く変わってきますもんね。
実際私がこれまで手痛い体験をした、ものすごく後悔をした・・・その理由は
そのほとんどが「自分で『自覚的に』決めていなかった」ことによるものでした。
「私はまだ何もわかっていないから」
「自分は未熟だから」
そうやって自分を過小評価して
相手の決断に違和感や疑問を感じても従った時
自分では自分の中の相手への執着を断ち切れないから
わざと嫌われるようなことをして
相手を傷つけて
相手に別離を決断させて「あなたがそう言うなら仕方ないよね」と
自分を納得させようとした時
こんなふうに巧妙に
自分で決めることの責任逃れをした時ほど
何年もその後悔で悩むことが多かったように思います。
とはいえ
ここまで「自分で決めなかったから」という書き方をしていますが
実は突き詰めていくと私たちはなんだかんだ、すべてにおいてちゃんと自分で決めているのです。
上記に挙げた例も、人のせいにしながら私は自分で決めています。
違和感を感じながらも相手の決定に乗っかることを、私は決めました。
相手の決断に従おうと、私は決めました。
ちゃんと自分で決めてきたことなのに
なぜこうも後悔してしまったのか。
それはやっぱり自分の心に素直になれなかったから。
幸福度の高い自己決定とは
うまくいこうがいくまいが
自分の心に湧き上がったものに、素直に従うこと
だと私は思っています。
で、この「自分の心に湧き上がったもの」って
結局
もうすでに心に湧き上がることが決まっているんだなって。
なぜ私はこれが「好き」って思うんだろう、
なぜ私はあの人みたいにこれに興味が持てないんだろう
なぜ私はこれが「わかる」んだろう
なぜ私はこんなにも練習してもコツがわからないのだろう
なぜ私はこれを見るとときめくんだろう
なぜこれをやってみたいって思ったんだろう
なぜこれが面白いと感じるんだろう
どー考えても、どー人と比べても
全然理由なんてわからないのですよ。
なぜ自分の好き嫌い、得手不得手、快不快、興味関心がこの形なのか。
それはもうすでに「そうなる」と決まっているとしか思えないのです。
もうその現象や出来事、モノ、人を前にしたら
スイッチが入ってしまうみたいな。
私たちは自由に選んでいるようでいて
実はすでに選ばされているのだと思います。
どうしたってこういう生き方に。
どうしたって繋がるご縁に。
どうしたってこの道に進むことに。
だとしたら「自分で選択する」なんて意味がないと思うかもしれません。
でも私たちには、ちゃんと自分で選ぶ自由意志があるのです。
それは
どれを選ぶか？というよりも
やるか？やらないか？の選択のほう。
これをやるのかやらないのか。
それを選ぶ瞬間、私たちは自由意志に任されているのだと思います。
恐れや罪悪感、無価値観や無力感によって
「やらない」を選び続けると
それはとても不自然な状態。
（言葉のロジックですが恐れや罪悪感、無価値観や無力感によって「やる」を選び続けるのも不自然な状態になります。例えば何かの依存症だったりとかね）
だから痛い思いや大きな後悔を抱えることになる。
そうじゃないと「本来の自分の決めたこと」に気付けないから。
そうはいっても心が動くことに決断するというのは
覚悟や勇気が必要な気がして、なんだか重いような気がしますよね。
ましてやそれがこれまでの自分をひっくり返すものならなおさら。
だからますます「覚悟を決めなきゃ」「勇気を出さなきゃ」って自分を追い詰めてしまいがち。
でも本当は
勇気や覚悟以上に必要なものは
「決めても大丈夫」を思い出すことなのだと思うのです。
大丈夫だからこそ、この道に進むことが決まっているのだから。
決まっていることが破滅に向かうはずがないのだから。
だから決めても大丈夫。
大丈夫。
心に素直に従うことが、幸せや喜びに繋がらないはずがない。
絶対に大丈夫。
決断をするときは何度も何度もそうやって「大丈夫」を思い出すこと。
きっとそれが勇気や覚悟に繋がっていくと思うのです。
大丈夫で進める1歩はとてもとても小さなものかもしれないけれど
でも
それでも自分の背中を押してくれる、大切な一歩になるのだと思いますよ。
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