今日はちょっとだけ、
自分にやさしく目を向ける時間を。
色をえらんでみましょう♪
自分の内側って、
安心できる場所になってますか？
外側はいろいろあるけど、
せめて自分の中では
やさしくいられたらいいですよね☺️
今日はちょっとだけ、
自分に目を向ける時間を。
色をえらんでみましょ♪
「今の気分は、何色？」
直感で選んでみてくださいね。
なんとなく～でもOK！
何番の色でしたか？
もちろん、
ここにない色でもOKです。
見るだけでも大丈夫◎
色の名前：
①レッド②コーラル③オレンジ④ゴールド
⑤イエロー⑥ライム⑦グリーン⑧ターコイズ
⑨ブルー⑩インディゴ⑪パープル⑪ピンク
⑫ダーク⑬クリア
※TCカラーセラピーのボトルを使用しています。
私は今は⑩インディゴ。
（ちょっといろいろ深めたい気分）
「色を選ぶ」という中には、
自分に目を向け、
自分の気持ちを受け止め、
その気持ちを許し、
そして表現した
というプロセスがあります。
だから、
自分の今の気分の色を選ぶというのも
自分との優しい
コミュニケーションのひとつなんです♡
yumi💐
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