10代20代のころは
嫌いだったイカフライ🦑
30代40代になって
大好きになりました
イカには
タウリンが多いとのことで
体がタウリンを必要としているのかな
タウリンには
血中コレステロール低下
血圧安定・高血圧抑制
肝臓の解毒機能強化
糖尿病予防
視力老化防止
といろいろ効果があり
体のバランスをとって
正常に戻す
効果があるそうです
これが
疲労回復に効くことに
なるんですね
ということで
イカを体が欲しがったのは
体を正常に保つ機能が
老化で保ちにくくなったから
なのかもしれません
体に必要な栄養を
しっかりとって
健康に生きていきたいです
イカフライも好きだけど
ホタテもエビも好きです🍤