カラーセラピー | 心理カウンセラー 阿部智恵美の活動日誌

心理カウンセラー 阿部智恵美の活動日誌

埼玉県所沢市にある「月の森カウンセリングルーム」に、
心理カウンセラーとして所属しています。
どうぞごゆっくりご覧ください。


テーマ:
月の森カウンセリングルームでは、
心のワークセッションとして、
『カラーセラピー』を行なっております。







~~~カラーセラピーとは~~~

カラーセラピーとは、
日本語で『色彩療法』のこと。

一つひとつの色には、
さまざまな意味があります。

選んだカラーボトルの意味から、
ご自身の経験や現在の感情などと、
照らし合わせていきます。

「色」と「心」を通わせることで、
ご自分の内面の声を、
ご自身で辿り寄せていくセラピーです。

月の森カウンセリングルームでは、
パステルアートを組み合わせた、
カラーセラピーを行ないます。


*自己認識のワーク

“自分を見失いがちな時”、
“自分をもっと知りたい時”など、
ご自身と向き合うことを目的としたワークです。

(1)カラーセレクション

好き嫌いに関係なく、
直感で気になる色や目を惹くボトル/パステルを選びます。


(2)カラーリーディング

以下のことをリーディングしていきます。

・現在のご自身の内側の状態
・現在の人間関係
・現在のご自身による理想の自分

(3)傾聴/フィードバック

セラピーを通じてどう感じたか、
心の動き、ご自身に対しての気づきなどを、
ゆっくりお聴きします。

(4)ヒーリングカラー

現在のご自身の、
ヒーリングカラーを提示します。

その後はオリジナルのヒーリングアートを、
パステルで描きます。

描き終わった絵は、
そのままお持ち帰りいただきます。


〜〜〜*〜〜〜*〜〜〜*〜〜〜


*ハイヤーセルフとつながるワーク

過去の自分、
現在の自分、
未来の自分とつながるワークです。

ご自身の人生を客観的に見つめながら、
ご自分の心の声に気づくことを目的としています。

(1)カラーセレクション

好き嫌いに関係なく、
直感で気になる色や目を惹くボトル/パステルを選びます。


(2)カラーリーディング

4本のカラーボトルを使い、
以下のことをリーディングしていきます。

・過去のご自身へのメッセージ
・現在のご自身へのメッセージ
・未来のご自身へのメッセージ

(3)傾聴/フィードバック

セラピーを通じてどう感じたか、
心の動き、ご自身に対しての気づきなどを、
ゆっくりお聴きします。

(4)ヒーリングカラー

現在のご自身の、
ヒーリングカラーを提示します。

その後はオリジナルのヒーリングアートを、
パステルで描きます。

描き終わった絵は、
そのままお持ち帰りいただきます。


〜〜〜*〜〜〜*〜〜〜*〜〜〜


「色」と「心」にご興味ある方、
心の状態を整理したい方、
自身と対話をしてみたい方、など。

ご一緒に心のワークセッションを、
楽しんでみませんか。


お問い合わせは、
04-2948-0009(月の森カウンセリングルーム)まで。

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