これは骨盤を傾けて座ってます。
真似しないでください
後ろから見るとこんな
このシルクの布を使います
実はneutral bodywork studio様のリーフレットに
松崎を使っていただいております
こちらは裏面
体のためと好奇心そして
自分のワークショップの指導を客観視し改善する勉強のため、
neutral bodywork studioクラス
シルクサスペンションとピラティスに参加して来ました！
シルクサスペンションは元々リハビリのために開発されたもので、ヨガとは異なります。
宙に浮き揺れているなかでバランスを取るので、
自然と必要な筋肉、特に体幹を使います。
終わったら体の軸がシュッとして気持ち良いです。😊
実はまだまだ他の指導も受けました。
改めて投稿します。
楽しかったし勉強になりました！
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🌸お知らせ🌸
美容の為の身体づくりWS／２月２１日(金) 午前の部 残席◎
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美容の為の身体づくりWS／２月２１日(金) 夜の部 残７席
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