3人目にして初めて知った。
(語彙の違いと言うよりはイメージの違い)
(注意:個人的な解釈ですのでご了承ください)
カチカチに張ってきた部分が痛くて
肩こりをほぐすように揉み揉みしていたら
看護師さんが教えてくれました。
「体操するようにグイッグイッと付け根から動かしてあげるのが効果的ですよ！」
「固まってしまわないように定期的に動かす！まさに体操です！」
なるほどー
ふわっと聞きながら実践してみたところ、
効果覿面
まじか。
昨日までカンカンに張って熱を持って痛かったおっぱいが。
授乳前の数分体操するだけで今朝はいい感じ
張ってはいるけど痛みも熱もない。。。
はぁ…(感心のため息)
乳腺炎だけは怖いので続けよう！
朝の一杯
至福の時