心を体感する

自分が何を感じているか。

自分が今 今のいま 感じていることを

受け入れる 

許す

これが大事！

なのですね。

そして肩の荷がふっと下りたり

体がふわんとゆるくなったら

それが正解。(私の正解ですよー)

いい気分を選んで体に落とし込んで

心と体と同じ方向を向いて 生きていきたいと思ってます(^-^)