今日の日経の下げ、きつかったですねー
そんな株価みたいな私の血糖値がやばい件。
乱高下の激しい血糖値は
太るモト、、、💦
と、株女子会のメンバーさんにも教えていただきました💦
リブレ生活、
残念ながら私、
血糖値スパイクを起こしてる模様。
200近く行く時と、100未満のときと
乱高下がすごい。
仕手株のチャートか📈
と思うよね
血糖値スパイクは
糖尿病予備軍
と言われていて
急激な血糖値の乱高下は血管や血圧にも負荷がかかり、
将来糖尿病になるリスクもあるし
膵臓に負担かかるし、
太りやすいし、
よろしくない。
糖尿病薬のイーライリリーとノボ・ノルディスクは
ガチホしようと思う好調な株価だけど、
私が糖尿病にならないようにしなきゃよ
祖母に糖尿病がいたので、危ないのよね。
遺伝はけっこう関係あるみたいなので
私も気をつけないと💦
↑これとスマホのアプリだけで使えます。
「タニ子ちゃん早食いすぎ。もっとよく噛めば急に上がらないかも」
とアドバイスもらって、
それも確かにめちゃ当てはまってる
人間、意思の力では変わりにくいけど、
こうやって
やばい数値を見せられると
行動しようと焦りますね
食生活見直すきっかけになってます。
（ご飯は少なめにしようかな、とかね）
最近試してるのが、
間食にスープ。
この生姜スープ、当たり。
飲んだ瞬間からぽっかぽかに。
味もクセなくて美味しいので、
具を足したりアレンジ色々できそう。
スープ飲んでから食事にすると
血糖値上がりにくい気がします。
冷麺は具をたっぷりにしてお酢入れるからなのかな？
小麦粉使ってるけど、ガクンと上がらなかったです。
お値段も安いしずっとリピしてます。
そうそう。
そういえば炭酸パックが優秀すぎて。
全然ダレないし、朝使うと顔色良く過ごせていい✨
シャンプーはビオルチアのおかげてツヤッツヤ。
