育児記録のための
自己満ブログへようこそ
昨日からグリーンコープ始めましたが
かなり楽〜〜
家まで持ってきてくれるし
子育て中は一年間は配送料無料です
ぜひぜひおススメです
さてさて、わが子は生後一ヶ月をすぎ
５週目になりました
出産前に勉強していたジーナ式
ほとんど実行できてません
やってることといえば‥
7:00 起床
18:00 沐浴〜授乳
19:00までに睡眠
7:00〜19:00までのお昼寝の上限5.5時間
これだけやってます
授乳は欲しがったらあげてるし
寝るときも寝付くまで隣にいてあげてるし。。。
夜間の授乳は
22:00 1:00 4:00の三回
二回くらいに減らないかなーと思いつつ。。。
しかし、お昼寝してるときと
夜19:00に寝てからは
自分の時間、夫婦の時間が持てるので
ようやくリズムがつかめてきた気がします
ジーナ式は私にとっては厳しいので
⬇︎も参考にしてます
日本人版ゆる〜いジーナ式って感じですが
まぁ、ボチボチやりたいと思います
最近のわが子の悩みは
授乳後に苦しそうにして、えづくときがあります
げっぷではなく、オナラかウンチを出したくて、息んでるみたいですが
顔を真っ赤にして本当に苦しそうでかわいそうでなりません
一ヶ月検診で先生に相談するも
気にしなくていいと言われましたが。。。
昨日は夜中4:00の授乳後に
苦しんで史上最強のギャン泣きをしました
ダンナくんが助けてくれたので何とかなりましたが
一人だったらヤバかったかも
ジーナ式の本によれば
柑橘類、チョコ、トマト、いちごなどを大量に食べるとガスが溜まりやすくなると書いてました。
たしかに昨日はトマトといちごを食べました
成長とともによくなるみたいですが
早くよくなることを祈ります
全てのベビ待ちの方々に
コウノトリさんがやってきますように
今日も一歩前進