こんにちは✨😃
今日もご覧いただきありがとうございます
カラーヒーリング✨✨で
毎日を快適に過ごしてほしい
そんな思いを込めて、
色の意味、癒しの効果をお伝えしたい
らふらんすです。
よろしくお願いいたします
初めて色についての記事をご覧になる方は
こちらから↓
こんにちは
あなたは今、どんな状態でお仕事されていますか？
パソコンの前にいるあなたなら、
最近、目が疲れやすいなとか
思ったことはありませんか？
もしかしたら頭痛にも
悩まされてませんか？
それ、人工照明光のせいかもしれません。
私はここ数年、このブルーライトを
かなりまずい
と思っているんです。
ブルーライトが及ぼす人体への影響と今すぐできる対策を紹介 - Aigan STYLE（メガネ・めがね）
年齢のせいにできないくらい急速に
目の調子が悪くなりなしたよ😰
もちろん、ブルーライトだけが
悪者ではないでしょうけれど、
紫外線に限りなく近い可視光線で
目の角膜や水晶体を透過し、
目の奥まで届くんだそうです😱
夜には届かなかった紫外線が、
ブルーライトを通して
昼夜目の奥に届くことになる状況に、
メリットがあるとは思えませんよね
関係ないって言う人もいますから
ブルーライトは気にしないといっても
昼夜問わず、人工照明光を浴びている状態には
変わりないですよ。
この人工照明光、よくないんですよね😰
身体の機能を衰えさせるんです。
だから、昼間は太陽光☀️
夜は、燃える火の光🔥や
月🌕️と星⭐の光を見て生活するのが
一番健康的だといわれているんですが、
一番健康的なんて言われても
これって無理だと思いませんか？
エコな生活をしていても
なかなかむずかしいと思うんですけど
現実は不自然な光を長時間浴びまくりで、
身体の機能を衰えさせてしまってるんですね。
便利さを捨てられないことのリスクとして
受け入れるしかないんでしょうか…
すぐに対策できるといいんですけど、
仕事中じゃあ、なかなか時間も取れませんよね。
そんな時は、昼休みのほんの5分でもいいから
太陽の光を浴びるのが、一番効果的ですね。
これだけで、目の疲れや、頭痛も軽減されますよ。
生活の中の光を改善して、大きな健康効果を！ | geefee
でもね、
実は、人工照明光に
全くヒーリング効果がないかというと
そうでもないんですよ
カラー電球を利用すれば、
ヒーリング効果を得られるんですよ
色んな色を揃えて楽しめたら
言うことないんですが、
そこはできる範囲でお願いしますね。🥰
おすすめは、寝る前に15分ほど
リラックスできる色の光の中で
過ごしてみることです
美しいと感じる光の中で
たとえ数分でもゆったりできれば、
ヒーリングは成功ですね👍
不自然な光を長時間浴びて身体の機能が衰えるのを
ただ黙って受け入れるなんてもったいないですよ。
どうせ浴びるなら、ヒーリングできる光に
チェンジさせてしまいましょうよ☝️🤓
太陽の光も、月の光も、
忘れずに浴びると言うことなしですよ🤗