こんにちわ。
ブログ更新が滞り、申し訳ありませんでした。
お久しぶりの投稿になります。
夏までに理想の自分へ！
美ボディダイエットチャレンジ開催中
薄着の季節が近づく６月。
「そろそろ体を引き締めたい」
「疲れにくい体になりたい」
そんなあなたにぴったりの、
心と体をととのえるダイエットチャレンジ始めてみませんか？
深い呼吸
お腹まわりをゆるめるやさしい運動
内側からめぐりを促すセルフケア
を通して、“ がんばりすぎない
”ナチュラルなボディメイクを目指します。
６月のテーマは「グリーンライフ」
グリーンライフとは、自然のリズムに寄り添いながら、
自分も地球も心地よく整える生き方。
呼吸、食べ方、動き方など、
日常のひとつひとつを見直すことで、
“ 自然と調和した、軽やかな自分 ”へと
変わっていくプロセスそのものがグリーンライフです。
無理な制限や追い込みではなく、
「気持ちいい」からはじまるダイエット。
それがイルチブレインヨガ流の美ボディづくりです。
まずはお気軽にご予約ください♪
中野スタジオでは、オンラインクラスも同時運営しています。
お電話お待ちしています
★★★★ILCHIブレインヨガ中野スタジオ★★★ 中野区新井１－１１－８ 03-3389-6106 http://www.ilchibrainyoga-nakano.com/ JR中野駅から 徒歩7分