夫が家事をしてくれなくて
イライラしていませんか？
私は正直
イライラしていましたw
そして家事をやってくれても
家事が苦手な夫なので
買い物してくれば
惣菜ばかりで
後々体調が悪くなる…
皿洗いをすれば
食器がどんどん
かけていく…
結局
仕事が増えてイライラ！
そんな気持ちが変わったのが
＼＼コーチング／／
まずは自分を満たすことから始めました
イライラしていた頃は
息子を産んだばっかりで
自分の時間づくりが難しく
自分の思いを無視した行動をしていたので
夫から満たされようとして
夫の行動に過敏に反応していました
そして
後でイライラした自分に自己嫌悪
そんなサイクルを断ち切るために
自分の思いの根っこを探る
コーチングをしていきました
その時の私は
夫が出勤で1人で歩いていく姿に
とても羨ましい気持ちがありました
夫にそのことを話し
まずは30分だけでも
近所をお散歩させてもらうことから
始めました
それだけでも
十分満たせたのです
自分で自分を
満たせるように
少しづつ積み重ねていったら
夫に「家事してよ！」
って気持ちも和らぎ
夫に「仕事増やさんで！」
の気持ちでいっぱいだったのが
「苦手なのに頑張ってくれてありがとう♪」
って自然に思えるようになりました
自分を満たすためには
何に反応し何を欲しているのか
理解する必要があります
あなたは
自分の心を満たすために
今何が必要かわかっていますか？
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ありがとうございました✨
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あなたの応援者あいらこと
〜黑田あい〜