27日の金曜日は新月、そして新月を迎えてからの日曜日はビックリするような大雨！
そしてそれに伴って都内ではマンホールが飛ぶなど、カオスな週末でしたね...
我が家もあまりの大雨で、雨漏りしてしまい大変でした
気持を切り替えて、今日から一週間のスタートです。
明日から7月ですし、楽しい一週間にしたいですね
さて、本日はとても興味深い書籍に出会ったので、
そちらのご紹介から....
＜香り＞はなぜ脳に効くのか
アロマセラピーと先端医療
塩田清二著
アロマセラピーと先端医療
塩田清二著
フランスやベルギーでは医療行為として認められているアロマセラピーを、医療の視点からわかりやすく解説している本です。
日本ではアロマセラピーは未だ医療行為としては認められておりませんが、
香りが私たちの心身に実際に及ぼす効果や効能を具体的な実験結果と共に紹介しています。
最近ではいくつかのエッセンシャルオイルが認知症に効果的とテレビでも紹介されたり、
香りが私たちにもたらす影響は改めて見直されて来ています。
本の中には様々な興味深い記述があるのですが、
お香の文化は、仏教の伝来と共に源を発すると考えられ、
古くからお香は場の邪気を清める意味合いや、実際に悪臭から自分たちを守る意味合い、
そしてお香がもたらすリラクゼーション効果を含め、
信仰と共に日本の文化にも寄り添って来たという箇所がとても興味深いです。
加えて実際にお香を嗅いだ時に唾液を採取して、実際の身体的なデータを記載していました。
そこで明らかにされているのが、
お香を嗅いだ時に、身体の抗酸化力が上昇するという事です。
これは、体内のサビに対抗する力がアップするという事です。
身体が酸化する「サビ」は老化やシワの原因となります。このサビに対抗するという事は今後アンチエイジングや老化防止にアロマは役立っていくのでは無いか？という内容でした。
現在はどのような種類の香りが実際に高い数値を得られるかなども実験しているそうです。
今後のアロマセラピー界にとても有益な情報となるでしょうね。
イラの創設者のデニスは、熟練したアロマセラピストとして様々なブレンドを作り上げています。
プロダクツに含まれるエッセンシャルオイルも高品質なものを選んでいます。
それは勿論イラ自体がこだわりぬいて作り上げられた最高品質をモットーにしたプロダクツであり、人の身体に使うものだからです。
エッセンシャルオイルは香りとして、鼻から入って脳から受ける効果と、
実際に肌から吸収される事で皮膚を通して血液中に入り、体内で働く作用があるそうです。
なのでアロマエッセンスなどをご使用される際は、自然由来や天然由来成分のみのピュアなオイルを選ぶ様にして下さいね。
化学的に合成された香りは避けましょう。
香りは脳に直接影響するとあるので、余計に怖いですよね。
こちらの本の中でも、合成香料と本物の精油では分子構造が違うとあります。
分子構造が違うと、活性化される脳の部位も変わってくるので、
本当のローズのエッセンシャルオイルを使うか、化学的に合成されたローズの香りを嗅ぐかでは、
全然違ってくるそうです。
そしてメディカルアロマセラピーとして、日々の生活にお勧めなのが、
精油を乳化剤で湯に溶けやすくした全身浴、手浴、足浴だそうです。
精油の成分を皮膚と鼻の両方から吸収でき、温かいお湯に浸かる事で、血行や新陳代謝が改善され、オイルの中の有効成分が全身に届きやすくなるそうです。
日常生活にお気に入りの香りを取り入れて、リラックスした毎日を過ごして、
サビない身体作りを目指したいですね！
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